相信大家對(duì)孕期水腫這個(gè)詞一定不陌生吧，隨著時(shí)間的過(guò)去，孕婦的肚子也一天天大起來(lái)，行動(dòng)也不怎么方便，特別是在孕晚期的時(shí)候，腳踝水腫的厲害，平時(shí)穿的鞋也不能穿了，還會(huì)給身體帶來(lái)很多不適應(yīng)，想想都是非常的恐怖，那么孕期水腫究竟什么時(shí)候開(kāi)始呢？孕婦有沒(méi)有什么好方法可以快速的消除水腫呢？今天小編就給大家講講，一起來(lái)看看吧！
孕期水腫什么時(shí)候開(kāi)始？為什么會(huì)產(chǎn)生水腫呢？
一般來(lái)說(shuō)，孕媽媽在懷孕28周的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腳踝部開(kāi)始或多或少的出現(xiàn)水腫的情況，因?yàn)殡S著時(shí)間的過(guò)去，寶寶也在媽媽的肚子里面漸漸的長(zhǎng)大，這個(gè)時(shí)候孕媽媽的子宮已經(jīng)被寶寶撐得很大了，很多器官都受到了子宮的壓迫，其中就包括了靜脈回流，而靜脈回流受到了阻礙，組織中就會(huì)集聚大量的液體，血液中的化學(xué)變化也會(huì)令一部分液體轉(zhuǎn)移到身體的組織之中，造成孕婦下肢水腫的現(xiàn)象，隨著寶寶的長(zhǎng)大，子宮壓迫的也越來(lái)越明顯，這種水腫的情況也越來(lái)越嚴(yán)重！不過(guò)這些狀況都是非常正常的，寶媽們不用過(guò)多的擔(dān)心！
孕婦消水腫的最快方法是什么？
1、注意休息。在孕晚期的時(shí)候，孕婦身體的負(fù)擔(dān)已經(jīng)是比較重的了，這個(gè)時(shí)候孕肚是不宜長(zhǎng)時(shí)間的站立或者是走動(dòng)的，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的站立會(huì)讓體內(nèi)的液體更多的堆積在下肢，這樣會(huì)讓水腫的情況更加的嚴(yán)重，所以說(shuō)在孕后期的時(shí)候，孕婦應(yīng)該多加休息，在休息的時(shí)候吧腿部抬高，幫助血液的回流，所以說(shuō)想要減緩自己水腫的情況，不如就好好的休息吧~足夠的休息會(huì)讓你水腫的情況好很多！
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，肌肉會(huì)有一個(gè)收縮的過(guò)程，這一過(guò)程同樣可以減輕腿部靜脈血回流不暢的問(wèn)題。一般的運(yùn)動(dòng)可以選擇散步、游泳或者是借助樓梯進(jìn)行上下走動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)方式都可以讓腿部肌肉很好地收縮，而不會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)量過(guò)大傷害到腹中的寶寶。
