進(jìn)入懷孕階段后，孕婦不僅要注重自己的身體保養(yǎng)，同時(shí)還要保證胎兒的健康成長(zhǎng)，這樣才能促進(jìn)寶寶良好的生長(zhǎng)發(fā)育，相信很多孕媽媽都知道體寒帶來(lái)的后果，在備孕期間體寒會(huì)引起受孕困難，而在懷孕期間如果體寒的癥狀沒(méi)有得到改善，那么還會(huì)造成流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。孕婦體寒不管是對(duì)自身還是對(duì)胎兒都有很大的影響，所欲孕婦一定要引起重視，有的孕婦認(rèn)為多喝紅糖水可以調(diào)理體寒，這種方法是否有效呢？孕婦體寒又可以多吃什么呢？
孕婦體寒喝紅糖水好嗎
孕婦體寒是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水的，紅糖水具有溫暖身體以及散寒的作用，但是孕婦注意不能過(guò)多的飲用紅糖水，中醫(yī)認(rèn)為紅糖具有活血化瘀的作用，服用過(guò)多會(huì)促進(jìn)子宮的收縮，尤其是在孕早期還會(huì)引起流產(chǎn)的危險(xiǎn)，所以孕婦要謹(jǐn)慎服用。
同時(shí)對(duì)于懷孕期間過(guò)于肥胖喝患有妊娠期糖尿病的孕婦，不建議喝紅糖水，因?yàn)榧t糖水中含有的糖分非常高，這類孕婦飲用紅糖水反而會(huì)加重病情，甚至導(dǎo)致孕婦的體重超重，胎兒過(guò)大，從而增加生產(chǎn)的難度嗎，危害孕婦以及胎兒的生命安全。
孕婦體寒可以吃什么
1.阿膠中藥土雞湯
做法：將新鮮的土雞洗凈，去除多余的臟腑后切成大小均勻的雞塊備用；準(zhǔn)備一個(gè)燉盅后，先將雞塊放入鍋中，加入適量的清水煮開(kāi)，再將提前用水煎制好的石蓮子等中藥材汁放入鍋中，同小火慢燉，然后將阿膠以及生姜片放入燉盅內(nèi)，最后在起鍋前加入適量的食鹽調(diào)味即可。
2.玫瑰紅棗粥
做法：將所有需要使用的食材準(zhǔn)備齊全，黑米和小米按照相同的比例放入清水中浸泡，浸泡好后將米倒入鍋中，加入適量的清水煮粥；在煮粥的同時(shí)將紅棗和玫瑰洗凈，紅棗去核、玫瑰花瓣分開(kāi)；當(dāng)鍋中的粥煮開(kāi)后先將紅棗放入鍋中，在用小火慢煮，煮制粘稠后將紅糖和玫瑰花瓣放入鍋中，最后當(dāng)紅糖熬化后攪拌均勻即可起鍋。
3.枸杞紅棗煲雞蛋
做法：將紅棗、雞蛋和枸杞洗凈備用，準(zhǔn)備一個(gè)煮鍋加入適量的清水；然后先將雞蛋和紅棗反復(fù)鍋中慢煮，當(dāng)水煮開(kāi)后撈出雞蛋剝?nèi)サ皻ぴ俜湃脲佒?，最后將適量的紅糖和枸杞放入鍋中，用小火慢煲15分鐘即可起鍋。
