10月懷孕，一旦分娩，事實(shí)上，孕婦在懷孕期間，雖然感覺懷孕10月更困難，但產(chǎn)后分娩也是促進(jìn)身體恢復(fù)的重要時(shí)期，因?yàn)榉置浜螅缘捏w力和精力已經(jīng)耗盡，如果在分娩期間不注意身體修復(fù)，可能會(huì)落下一些根源，通常被稱為“分娩病”。
對(duì)于坐月子期間的女性來(lái)說(shuō)，一定要注意日常生活中的一些小細(xì)節(jié)，避免因?yàn)檫@些細(xì)節(jié)而導(dǎo)致產(chǎn)后恢復(fù)不利。尤其是對(duì)于中國(guó)女性來(lái)說(shuō)，因?yàn)轶w質(zhì)特殊，坐月子期間堅(jiān)持做好這些事情真的很重要。
在中國(guó)，傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，在整個(gè)分娩期間，產(chǎn)婦不能洗頭、刷牙、洗澡，因?yàn)樵谙礈爝^程中經(jīng)常會(huì)沾染一定的水分，這些水分的蒸發(fā)會(huì)帶走身體的一些熱量。很多老年人會(huì)認(rèn)為，帶走熱量也會(huì)導(dǎo)致一些寒冷侵入體內(nèi)！但對(duì)于產(chǎn)后產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，由于新陳代謝快，如果產(chǎn)后不使用正確的敘述方法，很可能會(huì)導(dǎo)致感染等問題。因此，在注意保暖的情況下，也要適當(dāng)洗頭洗澡！
對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，分娩后一定要保證充足的睡眠，因?yàn)閷?duì)睡眠質(zhì)量也起到一定的產(chǎn)后恢復(fù)作用。雖然新生兒需要日夜照顧，但家庭成員一定要更加體貼產(chǎn)婦。如果睡眠不足，很可能導(dǎo)致產(chǎn)后恢復(fù)不良，甚至產(chǎn)后抑郁。因此，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，無(wú)論是白天還是晚上，適當(dāng)?shù)乃咭卜浅Ｓ欣诋a(chǎn)后恢復(fù)！
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們幾乎每個(gè)人都有一部手機(jī)，尤其是對(duì)于分娩期間的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)。因?yàn)樗麄冊(cè)诩铱撮T，手機(jī)似乎成了陪伴他們的重要對(duì)象。很多寶媽在寶寶睡覺的時(shí)候總是把整個(gè)人都放在手機(jī)上，但是對(duì)于手機(jī)來(lái)說(shuō)，對(duì)眼睛的輻射是非常大的，使用不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致視力下降等問題，所以在分娩期間一定要注意正確使用眼睛！
雖然中國(guó)傳統(tǒng)的禁閉習(xí)慣認(rèn)為婦女應(yīng)該躺在床上休息很長(zhǎng)一段時(shí)間，但隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，許多婦產(chǎn)科專家認(rèn)為在禁閉期間也需要適當(dāng)?shù)牡孛婊顒?dòng)，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)身體的血液循環(huán)，以便更好地排出身體的惡露，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有一定的促進(jìn)作用！
