我曾經(jīng)漫談過女性體內(nèi)雌激素的作用，把雌激素稱為女性的基礎(chǔ)激素。
因為女性全身受雌激素調(diào)控的組織器官多達(dá)400多處，最明顯的是生殖系統(tǒng)的各個器官，以及女性的外形體態(tài)。除此以外，女性的心臟、腦、血管、皮膚、骨骼也無不受到雌激素的影響。
雌激素在女性的體內(nèi)應(yīng)該保持一定的量，不能太低，也不能太高。太低，會出現(xiàn)各種衰老的癥狀；過高，會導(dǎo)致某些女性特有的癌癥的發(fā)生。
曾經(jīng)有一個調(diào)查發(fā)現(xiàn)，東方女性的癌癥發(fā)病率明顯比西方女性低。為什么？調(diào)查報道的主要原因是東方女性喜歡喝豆?jié){，而西方女性幾乎只喝牛奶。研究人員對大豆進(jìn)行了深入的研究，發(fā)現(xiàn)大豆除了豐富的營養(yǎng)之外，還含有一種特殊的物質(zhì)——大豆異黃激素，也就是植物雌激素。
大豆異黃激素的結(jié)構(gòu)近似于人體雌激素，它可以雙向調(diào)節(jié)人體的雌激素。大豆異黃激素進(jìn)入人體，當(dāng)發(fā)現(xiàn)你體內(nèi)雌激素水平比較低的時候，它就與你原有的雌激素受體相結(jié)合，表現(xiàn)出雌激素激動劑的作用；當(dāng)你的雌激素分泌過高時，它可以與你自身的雌激素競爭受體點(diǎn)位，使體內(nèi)自身雌激素失去活性，表現(xiàn)為抗雌激素作用。大豆異黃激素的雙向調(diào)節(jié)功能非常神奇，它可以使你體內(nèi)的雌激素始終維持在一個正常水平，從而促使內(nèi)分泌功能正常，調(diào)節(jié)月經(jīng)紊亂，維持正常的月經(jīng)周期。
對于大自然賜給女性的這種奇妙食品，許多人對它的認(rèn)識還不足，或者心存疑慮，一旦發(fā)現(xiàn)身體出了問題，寧愿進(jìn)醫(yī)院，服用合成雌激素也不愿使用這種保健食品來調(diào)理身體。其實(shí)，女性身體由于缺乏雌激素或者雌激素過多而造成的種種疾病是能夠在日常飲食中加以解決的。
那么接下來我們通過對大豆異黃激素這種植物雌激素作用的詳細(xì)闡述，來加深姐妹們對它的認(rèn)識。
◎ 活化肌膚。它的類雌激素作用和抗氧化劑作用能延緩皮膚的衰老，使真皮厚度顯著增加，激活表皮細(xì)胞，鎖住深層水分，防止皮膚干裂老化。
◎ 預(yù)防發(fā)胖。它能有效增強(qiáng)體內(nèi)糖和脂肪的代謝能力，達(dá)到減肥美體的作用。
◎ 提高性生活質(zhì)量。它可使生殖系統(tǒng)的上皮黏膜營養(yǎng)增多，延緩陰道萎縮性改變，使陰道分泌物增多，提高性生活質(zhì)量。
◎ 預(yù)防泌尿、生殖系統(tǒng)疾病。它能使泌尿、生殖系統(tǒng)上皮細(xì)胞內(nèi)糖原增加，有助陰道內(nèi)酸性環(huán)境形成，從而提高陰道的自潔功能，抵抗細(xì)菌侵入，防止疾病發(fā)生。
◎ 減低膽固醇，預(yù)防動脈硬化。它通過增加低密度脂蛋白受體活性，防止低密度脂蛋白受體過度氧化，抑制血管平滑肌細(xì)胞增殖，抗血栓生成等作用機(jī)理，使血小板活性降低，減少其在血管壁上的沉積和聚集，阻止動脈硬化的發(fā)生，降低心血管疾病的發(fā)病率。
◎ 改善睡眠質(zhì)量。它能有效地改善睡眠質(zhì)量。
◎ 延緩和緩解更年期綜合征癥狀。它可以補(bǔ)充女性體內(nèi)雌激素不足，又可調(diào)節(jié)雌激素水平，使雌激素維持在正常水平，從而起到延緩更年期到來和緩解更年期癥狀的作用。
◎ 延緩衰老。它能使雌激素維持在正常水平之內(nèi)，使機(jī)體各器官組織充分發(fā)揮正常功能，人體代謝功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而防止卵巢過早衰老，推遲女性更年期的到來，而實(shí)現(xiàn)延緩衰老的最終目的。
所以，大豆異黃激素是一種女性不能或缺的重要保健食品，建議從青春期就開始補(bǔ)充。
