好的居住環(huán)境，不僅有利于身體健康，也會(huì)使人心情愉悅，這對(duì)精子和卵子的健康以及它們成功結(jié)合、在子宮內(nèi)著床和之后胎兒的成長(zhǎng)都是非常有益的。
居室要選擇向陽(yáng)的房間做臥室，有充足的陽(yáng)光，光線柔和、亮度適中、通風(fēng)良好。居室的布置應(yīng)協(xié)調(diào)，房間的色彩應(yīng)與家具的色彩相配合，因?yàn)榫邮业纳示哂袕?qiáng)烈的心理暗示作用。居室要相對(duì)寬敞一些，不可放過(guò)多的家具和物品，室內(nèi)寬敞，孕婦心情就寬松平和，有利于情緒的調(diào)整。居室應(yīng)是整潔、安靜、舒適的。清潔衛(wèi)生使準(zhǔn)父母有個(gè)好心情，并有利于身體健康。
居室中的白色可給人以清潔樸素、寬敞坦率、純真無(wú)邪的感覺(jué)；而藍(lán)色可給人以寧?kù)o、冷清、深邃的感覺(jué)。這兩種顏色可以使神經(jīng)盡快地放松，體力和精力得到很好的恢復(fù)。房間中各種顏色的合理搭配，可以幫助緊張勞累了一天的準(zhǔn)父母孕后盡快去除疲勞，有個(gè)愉悅的心情。選擇孕婦喜愛(ài)的顏色、圖案來(lái)裝飾居家，可使孕前準(zhǔn)父母、孕婦心情舒暢、精神愉快，也有利于受孕及腹中小生命的發(fā)育。
孕前準(zhǔn)父母及孕婦的居室環(huán)境宜遠(yuǎn)離嘈雜的噪聲，要求居室的大環(huán)境安寧、肅靜，給人以美的享受，引人遐想。
居室中要有適宜的溫度和濕度，有利于孕婦的休息。一般溫度保持在20～22℃，濕度保持在40％～50％，溫濕度太高或太低會(huì)使人感到身體不舒適，會(huì)影響工作和生活，出現(xiàn)煩躁、不安等，同樣會(huì)影響健康及排卵，不利于受孕。
床鋪要放在遠(yuǎn)離窗戶相對(duì)背光的地方。臥具要舒適、衛(wèi)生，不要睡在過(guò)軟的床上。被褥床單等要選用全棉的。枕頭內(nèi)填充品和枕頭的高低要適合，一般夏季用蠶沙或茶葉枕芯，冬天選用蒲絨、木棉枕頭，蕎麥皮枕芯無(wú)論冬夏都適合。
居室經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保證空氣新鮮，盡量少用空調(diào)，居室內(nèi)擺放幾盆綠葉植物，既增添綠意，更可凈化空氣。
室內(nèi)不養(yǎng)不利于優(yōu)生的植物，有些花草植物或花粉會(huì)使人產(chǎn)生不適癥狀，尤其是準(zhǔn)備懷孕的女性會(huì)備受影響，不宜放在室內(nèi)的花木有松柏類(lèi)花木，如玉丁香、接骨木等；洋繡球花類(lèi)，五色梅、天竺葵等；丁香類(lèi)花卉，如夜來(lái)香；有毒性的花卉，如黃杜鵑、郁金香、一品紅、夾竹桃、五色梅、虎刺梅、萬(wàn)年青等。
