最近幾天真的好熱、好熱、好熱！

走在馬路上，有一種腳底都要被曬化了的感覺(jué)，裸露在外的胳膊上的毛孔，被陽(yáng)光炙熱的烤著，我仿佛聽(tīng)到滋滋作響的聲音，就像烤在炭火上的羊肉串……缺了一把孜然粉啊！

一邊想著自己不知道今年夏天會(huì)曬黑幾個(gè)度，一邊擔(dān)心家里正孕晚期的小妹，最近幾天似乎沒(méi)有聯(lián)系，不知道怎么樣了。

就在這時(shí)，小妹的電話就打了過(guò)來(lái)。還真是心有靈犀啊！

我笑瞇瞇的接通電話，順帶躲在了路邊的一個(gè)面包房里，順手要了根手作冰淇淋，坐在休息區(qū)舒舒服服的啃了一大口后，才開(kāi)始說(shuō)話：“啊，熱死我了！你這兩天咋樣??？”

不出所料，小妹在電話那端哇哇大叫：“姐姐，姐姐，我也想吃冰淇淋?。?rdquo;

我笑：“孕婦為大，再熬這一兩個(gè)月，你就解放了，就可以隨意吃冰淇淋了。”

小妹在孕中期的時(shí)候，因?yàn)槌詨牧藮|西而住過(guò)一段時(shí)間醫(yī)院，可是把家里人嚇壞了。

從那時(shí)起，她的飲食成為我們的重中之重，再也不肯讓她吃任何不適合孕婦的食物，哪怕是冰淇淋，即便我反復(fù)說(shuō)，孕婦是可以適當(dāng)?shù)某员苛艿?，只要不過(guò)量就好。也被妹夫以及妹妹的婆婆嚴(yán)令禁止。

好吧，親愛(ài)的小妹，你就多忍一忍，孩子為大，身體為大。

小妹一臉愁容：“唉，今日入伏了。我好想好想吃燒烤、喝冰啤、美美的嗦幾口冰咖啊！昨天我家婆就說(shuō)，從入伏起，喝水都要喝溫開(kāi)水，冰淇淋是我們家的首忌！”

是啊，今日入伏，一年中最熱的一段日子來(lái)了！

從入伏起，可能很多孕媽媽在飲食上又多了不少的禁忌，因?yàn)橄奶毂揪褪侨菀壮詨亩亲拥募竟?jié)。忌口也并非是壞事。

不過(guò)，孕媽媽們?nèi)裟軋?jiān)持每天做這樣一件事，對(duì)自己的孕期、對(duì)胎寶寶的成長(zhǎng)是百利無(wú)害的哦！

不賣(mài)關(guān)子了！這件事情很簡(jiǎn)單，就是堅(jiān)持每天晚上用鹽水泡腳！

泡腳本就是一個(gè)好習(xí)慣，能夠緩解疲憊，放松身心。

不過(guò)隨著氣溫的升高，很多人就會(huì)覺(jué)得泡腳與冬天是絕配，到了夏天可有可無(wú)。

實(shí)則不然，尤其是針對(duì)孕媽媽這個(gè)群體。

泡腳好處多多，尤其是在泡腳水里加上一丟丟的鹽，效果就更好了。

1、消毒殺菌

鹽具有很強(qiáng)的清潔能力，孕媽媽用鹽水泡腳，熱水可以讓腳部皮膚放松，而鹽可以有效的清潔腳部，起到殺菌消毒的作用。

另外，食鹽有去角質(zhì)的功效，孕媽媽常用鹽水泡腳，可以借熱水的熱力發(fā)揮鹽去角質(zhì)的功效，清除腳部角質(zhì)。

2、促進(jìn)血液循環(huán)

我們的腳丫距離心臟比較遠(yuǎn)，血液供應(yīng)量就比較少，而鹽水泡腳有助于貫通腳部與腎臟之間的血管，促進(jìn)血液循環(huán)，提高孕媽媽的免疫力。

夏季又會(huì)讓孕媽媽總是呆在空調(diào)房間里，不留神引發(fā)感冒，尤其是孕期這樣抵抗力比較脆弱的時(shí)期。鹽水泡腳對(duì)于驅(qū)寒有顯著效果，可以防止感冒哦！

3、緩解水腫

到了孕晚期，很多孕媽媽就會(huì)出現(xiàn)水腫的問(wèn)題，尤其是到了晚上，腳部、腿部水腫嚴(yán)重。鹽水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解妊娠水腫。

同時(shí)，鹽水泡腳還可以幫助孕媽媽舒緩壓力，消除疲勞，提高睡眠質(zhì)量，睡眠好了，孕期情緒當(dāng)然也就會(huì)好??！

入伏總是會(huì)有很多的忌諱，也是一些冬病夏治的好時(shí)節(jié)。作為孕媽媽來(lái)講，在這樣最為炎熱的季節(jié)里，少吃些生冷、少碰些寒涼，并非是壞事哦！

好孕！好運(yùn)！