撫摸方法:
懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸、壓、拍、打練習(xí)?？捎檬种篙p輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動(dòng)作，給胎寶寶以觸覺的刺激。動(dòng)作一定要輕柔，如果撫摸以后出現(xiàn)了下腹部發(fā)緊發(fā)脹的感覺就要立即停止，有可能是刺激誘發(fā)了子宮收縮。
3、懷孕5個(gè)月以后
子宮底位置:懷孕5個(gè)月左右時(shí)，子宮底到達(dá)肚臍水平。
撫摸方法:
懷孕5個(gè)月以后，有胎動(dòng)了，就可以進(jìn)行親子游戲啦。孕媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節(jié)奏地?fù)崦团拇?，?dāng)胎寶寶用小手或小腳給予還擊時(shí)，孕媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會(huì)兒胎寶寶就會(huì)在里面再次還擊，如此反復(fù)。這種活動(dòng)可在每晚臨睡前進(jìn)行，此時(shí)胎寶寶的活動(dòng)最多，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般每次10分鐘即可，以免引起胎寶寶過于興奮，導(dǎo)致孕媽很久都不能入睡。
4、懷孕6個(gè)月以后
子宮底位置:懷孕六七個(gè)月時(shí)子宮底到達(dá)肚臍與胸骨劍突之間中點(diǎn)的位置，懷孕八九個(gè)月時(shí)子宮底能到達(dá)劍突下的位置。
撫摸方法:
懷孕六七個(gè)月以后，當(dāng)孕媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時(shí)，就可以增加推動(dòng)的練習(xí)。孕媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回?fù)崦?、按壓、拍打腹部，同時(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎寶寶，讓胎寶寶在宮內(nèi)“散散步”。動(dòng)作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴，以避免因用力不當(dāng)或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每次5～10分鐘即可。
