懷孕注意事項要從懷孕第一個月開始做起,孕期除了生活方面需要特別小心之外,還有飲食也是孕婦的主要注意“對象”哦。孕婦飲食的原則是易消化、少油膩、味清淡。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,適當吃點香蕉、動物內臟、堅果等。
懷孕一個月的時候由于胎寶寶是十分脆弱的,尤其是剛剛懷孕的時候,這個時期是胎兒發(fā)育的重要時期,孕1月孕媽媽要特別注意遠離不利于胚胎發(fā)育的環(huán)境。應盡早安排好今后的工作和生活,不要盲目使用藥物、盲目做檢查。
另外,要注意孕媽媽自己的工作環(huán)境:
1、一旦確診懷孕,并計劃好要孩子,你就應該盡早向單位領導和同事講明,以便安排工作。
2、切記:一定不要亂用感冒藥?;丶液蟊M可能早些休息,以保證第二天有一個好的工作狀態(tài)。
3、如果你在工作中仍感到疲倦不支,可向領導說明情況,在休息室小憩片刻,補充精力。
4、如果長時間在辦公室工作,一定要抽出時間到戶外散散步,可使腹中胎兒受益。