懷孕早期也就是懷孕的前三個(gè)月，孕媽媽一切事情都要小心謹(jǐn)慎，孕早期胚胎發(fā)育還不是很穩(wěn)定，特別要注意胎兒流產(chǎn)和胎兒畸形的情況。一些初次懷孕的準(zhǔn)媽媽，她們不知道懷孕以后要注意些什么，也不知道在哪些方面需要多加小心留意，為了胎兒寶寶能夠健康正常的發(fā)育成長(zhǎng)，孕媽媽真的非常有必要好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，準(zhǔn)媽媽們趕快跟隨小編一起學(xué)習(xí)起來，看看懷孕前三個(gè)月應(yīng)注意哪些吧。
懷孕前三個(gè)月應(yīng)注意哪些
1、直面晨吐：有的孕媽媽早孕反應(yīng)比較大，尤其是整天吐得比較厲害，為了緩解孕吐準(zhǔn)媽媽可以吃一些酸性食物來進(jìn)行緩解，比如楊梅、草莓、橘子、柚子等開胃的食物。
2、避免重體力活：懷孕以后媽媽就是全家的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，一切重體力活，彎腰和下蹲的動(dòng)作都要少做，現(xiàn)在不再是一個(gè)人了，動(dòng)作要輕柔不能太劇烈。
3、避免久坐：雖然不能讓孕婦太過于勞累，但也不表示整天就坐著不起來運(yùn)動(dòng)，合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉更有利于小寶寶發(fā)育成長(zhǎng)哦。
4、足夠的睡眠：懷孕以后媽媽要注意休息，每天的睡眠要充足，最好做到早睡早起，如果覺得困的話可以中午睡一次午覺來補(bǔ)充睡眠。
5、避免孕早期同房：懷孕早期最好不要行房事，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胚胎著床還不穩(wěn)定，再加上懷孕前三個(gè)月是胎兒發(fā)育的重要時(shí)期，這段時(shí)間還是消停點(diǎn)好。
6、謹(jǐn)慎用藥：懷孕以后不能隨意亂用藥，任何的藥物都可能對(duì)孕婦自身和胎兒造成影響，即便是生病嚴(yán)重時(shí)也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
7、避免病毒性感染：懷孕的媽媽身體免疫力會(huì)下降，孕婦會(huì)感覺到自己身體大不如前，這個(gè)時(shí)候一定要注意避免病毒性感染，要隨時(shí)做好防御工作。
懷孕前三個(gè)月吃什么好
懷孕以后媽媽的飲食非常的重要，孕媽媽不能偏食、挑食，否則胎兒寶寶可能會(huì)營養(yǎng)不良，懷孕前三個(gè)月媽媽吃什么好，可以多吃維生素豐富的水果和蔬菜（蘋果、蘿卜、青菜、花菜、香蕉、菠菜），多吃粗糧和五谷雜糧（花生、雞蛋、粗糧面包、脫脂奶、豆腐、豆?jié){），還要多吃微量元素含量高的食物（海鮮類、動(dòng)物肝臟、魚類、雞蛋、肉類）等?？傊?，不能吃上火、重口味的食物，油炸和不易消化的食物也要少吃。
小編的話：以上我們主要介紹了懷孕前三個(gè)月的各種注意事項(xiàng)，無非是一些孕婦的衣食住行方面的，除了管住自己的嘴以外，還要注意出行方面的安全，任何藥物更是不能隨便適用，即便是生病比較嚴(yán)重也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
