【中藥的困擾】
不少準(zhǔn)媽媽和家里的長輩都相信中醫(yī)的療效，希望通過中醫(yī)治療或者中藥食療來幫助腹中胎兒更好的發(fā)育生長。實際上，中藥雖然比較溫和，但準(zhǔn)媽媽仍需慎用，如一些活血化瘀藥、行氣驅(qū)風(fēng)藥、苦寒清熱藥和涼血解毒藥等等。
有的準(zhǔn)媽媽想通過服用補(bǔ)藥來鞏固胎兒，但實際上人參、鹿茸、桂圓等補(bǔ)品都是不能亂服的，準(zhǔn)媽媽只有在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下方可服用中藥和各種補(bǔ)藥。
我建議新媽媽們一定要根據(jù)自己的身體狀況及家里的洗浴條件來進(jìn)行選擇。只要做好飽暖措施，做到洗澡前后不吹風(fēng)，不受涼，所用的水干凈、衛(wèi)生，新媽媽就可以放心地洗頭、洗澡。
習(xí)俗二 月子里不能刷牙，梳頭發(fā)，這樣做將來牙齒會過早松動及頭皮疼痛。
產(chǎn)后的新媽媽應(yīng)與平時一樣每天刷牙、梳頭。產(chǎn)婦所進(jìn)食的食物大多細(xì)軟，口腔本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用，更容易為牙菌斑的形成提供條件。因此，新媽媽不能忽略刷牙，更不能不刷牙。
梳頭可刺激頭皮的血液循環(huán)，保持發(fā)根健康，使頭發(fā)更好。新媽媽可以和過去一樣保持梳頭的習(xí)慣。
習(xí)俗三 不能吃蔬菜、水果及生冷食物，否則會傷脾胃和牙齒。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為產(chǎn)后可以吃蔬菜、水果及生冷食物。因為身體的恢復(fù)及乳汁的分泌都需要更多的維生素，尤 其是維生素C具有止血和促進(jìn)傷口愈合的作用，而蔬菜和水果中都含有大量的各種維生素。
而且它們還含有較多的食物纖維，和可促進(jìn)胃腸蠕動，有利于產(chǎn)后通便。但產(chǎn)后吃蔬菜水果時，需注意食物的新鮮和清潔衛(wèi)生。
習(xí)俗四 不能下床活動，要躺在床上，這樣身體才恢復(fù)得快而好。
現(xiàn)在觀點是：正常產(chǎn)婦于產(chǎn)后24小時后、會陰側(cè)切者于產(chǎn)后3天便可以下床活動。如果新媽媽整日臥在床上，甚至連吃飯也在床上吃，這樣不僅會使產(chǎn)婦食欲減退，生殖器官恢復(fù)得慢，還會導(dǎo)致全身無力，精神狀態(tài)不好，有可能引起子宮內(nèi)膜炎、血管栓塞等疾病。
如果產(chǎn)婦能經(jīng)常下床活動，則會增強(qiáng)腹肌收縮，促進(jìn)子宮復(fù)原、惡露排出、增進(jìn)食欲，防止尿潴留和便秘發(fā)生。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦早下地活動，還可以防止腸粘連。
