咖啡：
咖啡影響孕育，每天喝一杯咖啡以上的育齡女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。
甜食：
因為甜食具有高脂肪、高卡路里的物質(zhì)，常食甜食的女性容易引起體重增加，影響血糖，對懷孕不利。另外，孕前6個月停止服用避孕藥或其他藥物，少接觸有毒有害的環(huán)境，減少與寵物的接觸機會等。
另外，孕前6個月停止服用避孕藥或其他藥物，少接觸有毒有害的環(huán)境，減少與寵物的接觸機會等。
成功受孕，男女雙方都要準備
男女雙方都要調(diào)整生活方式，建立一個比較健康的生活習慣，早睡早起，每天運動，勞逸結(jié)合。
作為男方，為了保證提供最有“競爭力”的完美精子，一定要禁煙禁酒，營養(yǎng)均衡，每天保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等各種基礎(chǔ)營養(yǎng)素的攝取。
同時也建議補充一些營養(yǎng)素，如鋅，蛋白質(zhì)，B族維生素等可提高精子數(shù)量，增強精子活力。
選擇最佳的生育年齡
25～35歲這段時間是生育功能最旺盛的時期，是最佳的受孕時期。隨著職業(yè)女性的增多，高齡產(chǎn)婦的數(shù)量越來越多，醫(yī)學(xué)上將35歲以上產(chǎn)婦稱為高齡初產(chǎn)婦。與適齡生育相比，高齡初產(chǎn)婦要承擔更多的風險：分娩時間越遲，越容易生下畸形兒。
