很多科學研究材料說明，口服避孕藥對人體的化學物質新陳代謝和營養(yǎng)成分消化吸收都能產生危害，并能更改維生素和礦物的需求量。鄭州三院婦產科醫(yī)生負責人耿白霞提示，女性口服避孕藥的與此同時，要適度多食含葉酸片，維生素B2、B6、B12和維生素C豐富多彩的食材。
葉酸片 在動物肝部、蔬菜水果、水果里邊含量較高。
維生素B2在蔬菜水果、大豆、麥子、酵母菌和奶類中含量較多。
維生素B6多存于谷類的表皮中，包心菜中含量較多。
維生素B12動物肝、豬瘦肉中含量數最多。
維生素C新鮮蔬菜水果中含量數最多。
