怎樣知道自己有沒有排卵， 排卵期有什么癥狀嗎？我們都知道懷孕必須在排卵期同房，一般情況下，大多數(shù)的女性排卵期有什么癥狀呢?主要包括以下幾個(gè)方面食欲下降，這幾天大部分女性食欲不好，飯量變小。精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她們更加喜歡表現(xiàn)自己。性欲較強(qiáng)，因?yàn)檫@幾天是可能懷孕的時(shí)候。身體的抵抗力會(huì)較差。排卵前后女孩的體溫會(huì)發(fā)生比較明顯的變化，每天測(cè)體溫并建立曲線圖可以比較準(zhǔn)確的測(cè)出安全期，根據(jù)體溫的變化來確定排卵期的話，一般來說，正常情況下，年輕女性在排卵期前期體溫較低，排卵期后體溫較高。
由于月經(jīng)周期是受卵巢分泌的雌性激素的影響、控制來調(diào)節(jié)的，與排卵無關(guān)。如果月經(jīng)規(guī)律女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。如果月經(jīng)不規(guī)律就需要到醫(yī)院通過B超監(jiān)測(cè)排卵期。卵子存活時(shí)間：卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精。
排卵期出血的注意事項(xiàng)
1.排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2.排卵期注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3.排卵期內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。
4.排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。
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