俗話說“沒有生育過的女人，就不是一個完整的女人”，這話真是一點沒錯。但即便大家都知道這個道理，但當碰到自己無能為力之時，也只能感嘆命運捉弄自己。
不想生的總是“中獎”，想懷孕的卻一直沒有“動靜”，面對這些情況，我們應該怎么預防呢？據(jù)婦科專家介紹稱，女人受孕難，總是懷不上寶寶，罪魁禍首主要有以下14個。
1．運動過量?！恫挥辉小房堑囊豁椦芯堪l(fā)現(xiàn)，正常體重的女性，高強度、長時間進行體育鍛煉，會導致懷孕難度增大。
2．打避孕針。甲羥孕酮避孕針注射一次可避孕12至14周，但有些女性在停針后1年才可能懷孕。
3．甲狀腺疾病。美國《婦產科醫(yī)生》雜志刊登的一項新研究證實，甲狀腺疾病會導致排卵和不孕問題。
4．咖啡因。內華達醫(yī)學院一項研究發(fā)現(xiàn)，過量喝咖啡會導致懷孕困難，原因是咖啡因會干擾肌肉收縮，影響卵子從卵巢經輸卵管到達子宮的正常行進過程。專家建議，為了不影響懷孕，女性喝咖啡每天別超過200毫克。
5．婦科病。多囊卵巢綜合征、子宮內膜異位、子宮肌瘤等疾病都會嚴重影響女性正常懷孕。紅斑狼瘡或類風濕性關節(jié)炎等自身免疫性疾病也可能影響卵子正常受精。
6．性病史。衣原體和淋病等性傳播疾病可引起盆腔炎，衣原體會毫無癥狀地破壞輸卵管，導致女性不孕。
7．壓力太大?！度祟惿场冯s志刊登的一項新研究發(fā)現(xiàn)，心理壓力會導致女性體內激素水平和排卵期發(fā)生紊亂，進而對懷孕產生負面影響。所以，女性要學會通過運動等方式減壓。
8．太胖。肥胖會讓女性激素出現(xiàn)問題，卵巢功能變差，進而發(fā)生不育問題。美國《生育與不育》刊登的一項研究發(fā)現(xiàn)，從青春期開始就有肥胖問題的女性，更可能患多囊卵巢綜合征，導致不育。
9．太瘦。哈佛大學一項研究發(fā)現(xiàn)，太瘦的女性體內缺乏控制饑餓和飽腹感的激素———瘦素，而瘦素偏低容易導致月經隔月甚至更長時間才來一次，進而減少女性懷孕幾率。
10．年齡太大。女性35歲后懷孕難度更大，進入圍絕經期后，女性仍有可能懷孕生子，但絕經后，女性不再排卵，無法懷孕。
11．遺傳。女性一生卵子數(shù)量基本恒定，受遺傳因素的影響，如果母親絕經期較早，那么女兒的絕經期也更可能較早，懷孕幾率也會降低。
12．過度使用化學品。美國《環(huán)境與健康展望》刊登的一項研究發(fā)現(xiàn)，接觸污染物、農藥等化工產品會導致生育率降低29%，如多氯聯(lián)苯、鄰苯二甲酸鹽（香水、指甲油等個人護理產品成分）等。
13．吸煙。吸煙（包括二手煙）會擾亂激素分泌，損害DNA以及胎兒發(fā)育，嚴重影響女性懷孕幾率。美國生殖醫(yī)學會數(shù)據(jù)顯示，吸煙是13%不孕不育病例的直接原因。
14．飲酒過量。瑞典一項為期18年涉及7000多名婦女的研究發(fā)現(xiàn)，飲酒多的女性大多需要接受生育治療。
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