我在什么時(shí)候生寶寶比較好呢?我該為將來(lái)的寶寶做些什么?怎么才能生一個(gè)身心健康、討人喜歡的聰慧寶寶呢?
做為準(zhǔn)爸爸或準(zhǔn)媽媽的你，是否有點(diǎn)兒躁動(dòng)不安呢?請(qǐng)別著急，權(quán)威專(zhuān)家教你把握住4大最好生育機(jī)會(huì)，助你取得成功造就“最好寶寶?！?/p>
最好之一：最好受孕年紀(jì)
權(quán)威專(zhuān)家覺(jué)得：最好的受孕年紀(jì)，女性一般為24-三十歲，男士為27-三十五歲。由于這一年齡層，雙方不但活力較為充足，并且人體各層面的身體狀況都比較好，男性生殖器官生長(zhǎng)發(fā)育也相對(duì)完善，精卵的品質(zhì)比較好，有益于優(yōu)生。
女性最好是盡量減少在三十五歲之上孕期，由于在這個(gè)年齡層小產(chǎn)、胎死腹中、畸形胎兒的概率較為高。
最好之二：最好受孕時(shí)節(jié)
從時(shí)節(jié)上而言，5-7月是受孕的最佳時(shí)間。
關(guān)鍵根據(jù)是：最先，從新生嬰兒層面而言，準(zhǔn)媽媽在5-7月孕期，來(lái)臨年的3-5月生育，那樣孩子出生恰好越過(guò)寒冷，繞開(kāi)炎熱，小孩的醫(yī)護(hù)相對(duì)性較為非常容易。次之，從準(zhǔn)媽媽的視角而言，懷孕初期較為關(guān)鍵，一不注意，病菌就會(huì)有很有可能入侵身體，導(dǎo)致小產(chǎn)、畸形胎兒。尤其在北方地區(qū)，常發(fā)生準(zhǔn)媽媽因葉酸片不夠而造成 胎寶寶發(fā)生神經(jīng)管畸形的狀況。假如準(zhǔn)媽媽挑選在5-7月受孕，這時(shí)候恰逢春夏季更替，眾多水果、蔬菜水果較為充裕，將有益于防止這類(lèi)病癥的產(chǎn)生。
最好之三：最好身心健康標(biāo)準(zhǔn)
為了更好地生育“高品質(zhì)寶寶”，準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽要勤奮使自身維持最好的人體、精神面貌，實(shí)際要保證以下幾個(gè)方面：
1、身心健康
準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽要增強(qiáng)體質(zhì)，保持穩(wěn)定的身心健康善，防止在受孕的期內(nèi)得了肝炎病癥、心臟疾病、腎炎、糖尿病患者等慢性病癥。
2、精神面貌優(yōu)良
年青的準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽正處在工作的闖蕩期，工作中和社會(huì)發(fā)展工作壓力較為大，因此 假如提前準(zhǔn)備要寶寶得話(huà)，一定要維持開(kāi)朗樂(lè)觀的精神實(shí)質(zhì)和心態(tài)，防止疲憊。尤其是準(zhǔn)爸爸必須 需注意，由于許多男性不育難題，都跟精神抑郁、精神面貌不佳有非常大關(guān)聯(lián)。
3、避開(kāi)酒煙
酒煙會(huì)危害男性精子主題活動(dòng)、減少精子的質(zhì)量或?qū)е禄尉?，因而酒煙?duì)體細(xì)胞和胚胎發(fā)育過(guò)程有非常大的毀壞功效。準(zhǔn)爸爸最好是在受孕前3個(gè)月戒煙酒。
4、泌尿系統(tǒng)衛(wèi)生健康
準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽要需注意日常泌尿系統(tǒng)的醫(yī)護(hù)。尤其是身患子宮火、子宮炎的準(zhǔn)媽媽?zhuān)砘记傲邢傺装Y的準(zhǔn)爸爸，更要留意日常的健康保健。由于之上這種病癥對(duì)男性精子在陰道里的存活時(shí)間、精卵的融合及其胚胎著床都是有毀壞功效。
5、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要適度
為了更好地確保男性精子、卵細(xì)胞的品質(zhì)，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽要適度補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素及其營(yíng)養(yǎng)元素，除開(kāi)吃很多的蔬菜水果、新鮮水果之外，還能夠服食瑪特娜、愛(ài)樂(lè)維等非常保健產(chǎn)品。葉酸片的填補(bǔ)也不容忽視，尤其是在北方地區(qū)的準(zhǔn)媽媽更要留意填補(bǔ)瓜果蔬菜，可防止胎寶寶神經(jīng)管缺陷的狀況造成。
最好之四：最好受孕時(shí)間
一般來(lái)說(shuō)，從每個(gè)月排卵期前三天至排卵期后1天，是準(zhǔn)媽媽最非常容易受孕的階段，因而醫(yī)藥學(xué)上稱(chēng)之為易孕環(huán)節(jié)。準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽假如把握住這一機(jī)會(huì)，就可以取得成功受孕?？墒窃鯓硬趴梢粤私夂螘r(shí)是自身的排卵期日呢?應(yīng)豪醫(yī)師強(qiáng)烈推薦下列二種方式供準(zhǔn)媽媽參照：
1、日程測(cè)算法
一般來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)媽媽的排卵期日是在下一次月經(jīng)初潮前12-16天(均值為14天)。
實(shí)際的日期能夠根據(jù)日程測(cè)算法來(lái)測(cè)算。關(guān)鍵方式是依據(jù)過(guò)去12個(gè)之上的生理周期紀(jì)錄，來(lái)計(jì)算出來(lái)現(xiàn)階段周期時(shí)間中的“排暖期”和“不容易受孕期”。公式計(jì)算以下，請(qǐng)參照：
A、過(guò)去最短周期日數(shù)-19=排卵期前“不容易受孕期”的末一天。次日便是“排暖期”的第一天。
B、過(guò)去最多周期時(shí)間日數(shù)-10=排卵期后“排暖期”的末一天。那樣能夠算出“排暖期”的實(shí)際日期。
一般月經(jīng)時(shí)間一切正常的女性一般周期時(shí)間為28天。準(zhǔn)媽媽能夠依據(jù)自身經(jīng)期的狀況開(kāi)展日程測(cè)算。
2、基本上體溫測(cè)量法
人體體溫法是一種較為覺(jué)的精確測(cè)量排卵期日的方式，由于一般來(lái)說(shuō)，女性在排卵期這一天人體的排卵期體溫會(huì)忽然降低，然后幾日人體體溫則比基本體溫上升0.3-0.5度。
提議準(zhǔn)媽媽選購(gòu)一個(gè)電子溫度計(jì)，每日在睡覺(jué)前扔到35℃下列，精確測(cè)量的方式便是每日一醒來(lái)時(shí)(八個(gè)鐘頭睡眠質(zhì)量后)不做一切健身運(yùn)動(dòng)，馬上測(cè)體溫，由于一切姿勢(shì)都很有可能使體溫升高而造成偏差，因此 務(wù)必在沒(méi)有健身運(yùn)動(dòng)的狀況下進(jìn)行精確測(cè)量，最少不斷14天，最好一起堅(jiān)持不懈精確測(cè)量下來(lái)，并記下來(lái)、繪制趨勢(shì)圖，便于把握體溫上升、降低的規(guī)律性，來(lái)明確自身的排卵期日。
創(chuàng)造一個(gè)新生命的誕生，是一個(gè)滿(mǎn)懷希望和幸?？鞓?lè)的全過(guò)程。準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽一起來(lái)勤奮把握住最好生育機(jī)會(huì)，造就“聰慧寶寶”。
優(yōu)生優(yōu)育的七大防礙
下列不利優(yōu)生優(yōu)育的幾個(gè)要素，準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽必須 留意：
1、防止病中受孕。
2、防止在結(jié)婚期內(nèi)受孕。
3、情緒波動(dòng)時(shí)不容易受孕。
4、服食緊急避孕的準(zhǔn)媽媽不適合斷藥后立刻受孕，最好是在斷藥6個(gè)月后才可受孕。
5、數(shù)次接納X線(xiàn)檢查后不適合受孕。
6、防止在欠佳自然環(huán)境中受孕。假如準(zhǔn)媽媽的工作中很有可能觸碰鉛、汞、鎘、化肥等有危害化合物，則必須 停止工作一段時(shí)間之后再受孕。
7、健康狀況差的準(zhǔn)媽媽不適合受孕。
