據(jù)統(tǒng)計(jì)，集中在可孕高峰日(即排卵日)前后性交，可使75%的婦女在2.76個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)受孕，即無生育障礙的夫婦月平均受孕成功率大約為27%。青年夫婦正常的性交頻率為3～4天1次。在理論上，這樣的頻率，可以使無生育障礙的夫婦在預(yù)定的日子里1次受孕成功，但實(shí)際成功率要低得多。
先分析一下無生育障礙而1次受孕失敗的原因。一種情況是，由于發(fā)生了臨時(shí)性生育障礙。最為常見的當(dāng)是近半個(gè)月中有過較大的情緒波動(dòng)，如過分的焦慮、抑郁、悲傷等，特別是經(jīng)過長(zhǎng)期生育準(zhǔn)備、一心求得一個(gè)好寶寶的人，越接近“臨戰(zhàn)”時(shí)刻，心理越是緊張。這些情緒因素發(fā)生在女方，會(huì)使女方內(nèi)分泌失調(diào)而影響正常排卵，錯(cuò)過受孕時(shí)機(jī)；發(fā)生在男方，會(huì)使男方因心理過于緊張而發(fā)生早泄或勃起功能障礙。另外，性交過稀，超過7天，以致死精太多，或性交過頻，1天1次，甚至一夜數(shù)次，以致成熟精子太少，這些均會(huì)影響精子活力，同樣會(huì)錯(cuò)過受孕好時(shí)機(jī)。
有些青年夫婦片面認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)越好，精子和卵子的質(zhì)量就越高，就能生下一個(gè)聰明健康的寶寶來，于是在準(zhǔn)備受孕的日子里天天膏粱厚味，外加補(bǔ)品甜食，結(jié)果造成蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等營(yíng)養(yǎng)過剩，導(dǎo)致酸堿失調(diào)，使體液(包括血、汗、唾液、精液、陰水等)偏酸。在女方，過酸的陰道環(huán)境能過多殺死精子，而宮頸黏液過稠，使精子不能穿透進(jìn)入輸卵管與卵子相遇；在男方，精液偏酸，也會(huì)使精子大量死亡，健康精子達(dá)不到一定數(shù)量，就不能保證受孕成功。
另外一種情況是，精子雖然與卵子結(jié)合了，但在婦女知覺懷孕以前就流了產(chǎn)，婦女還以為是月經(jīng)來潮，臨床上稱之為早早孕流產(chǎn)。這主要是因?yàn)榫呀Y(jié)合后還未著床，或著床后受精卵扎根不深就進(jìn)行性交，或婦女受到劇烈的精神刺激、外力撞擊及疾病等原因引起胚泡脫落。有人估計(jì)，這種早早孕流產(chǎn)的可能性高達(dá)30%左右。換句話說，無生育障礙的夫婦所以1次受孕未獲成功，半數(shù)是由于夫婦缺乏性保健知識(shí)造成的。一向月經(jīng)正常，如某次月經(jīng)提前或延后，經(jīng)血中有紫塊，很可能屬于早早孕流產(chǎn)。
少數(shù)人停服口服避孕藥不到3個(gè)月，或在暴風(fēng)驟雨、電閃雷鳴、嚴(yán)寒酷暑、月蝕、地震等不良?xì)夂驐l件下性交，也會(huì)使受孕失??；男子穿緊身褲，或使用電熱毯，陰囊溫度升高會(huì)熱死精子，發(fā)生臨時(shí)性男性不育癥。
準(zhǔn)備生育的夫婦雙方，在身體健康無病、心情舒暢的前提下，為了按計(jì)劃達(dá)到1次受孕成功的目的，應(yīng)注意如下幾個(gè)問題：
(1)選擇最佳受孕日年齡在25～30歲左右的青年夫婦，結(jié)婚至少1年以上，如需要生育，一般安排在春分前后至夏至那段風(fēng)和日麗、百花爭(zhēng)艷、春意濃濃的日子里受孕較為理想。據(jù)研究，日照長(zhǎng)，氣溫適中(18～25℃)，人體最感覺舒服，春情高亢，不僅受孕成功率高，而且有利于優(yōu)生，如遇到天氣異常，可推遲到下個(gè)月進(jìn)行。
(2)孕前合理營(yíng)養(yǎng)。在經(jīng)濟(jì)條件較好的人群中，不少是屬酸性體質(zhì)。因此，在準(zhǔn)備生育的3個(gè)月中，飲食宜清淡，以素食為主，魚肉為輔，多吃新鮮綠葉蔬菜和水果，確保體內(nèi)酸堿平衡。同時(shí)，生活起居要有規(guī)律，心胸開朗樂觀，人際關(guān)系和諧，保持良好的體能狀態(tài)，這樣不僅受孕易獲成功，對(duì)以后孩子的身體和智力的健康發(fā)育也極為有利。
(3)進(jìn)行受孕演習(xí)。在實(shí)行計(jì)劃生育的今天，絕大多數(shù)夫婦都有意識(shí)、有目的地受孕。正因?yàn)槿绱耍谛苑磻?yīng)周期中出現(xiàn)心態(tài)反常，特別在性欲產(chǎn)生的準(zhǔn)備階段和性交階段，因心理緊張影響性生活質(zhì)量的很多，個(gè)別甚至發(fā)生勃起功能障礙而不能交合。因此，在正式受孕前要進(jìn)行多次訓(xùn)練。其方法如下：堅(jiān)持基礎(chǔ)體溫測(cè)量，預(yù)測(cè)排卵日期，同時(shí)參考自我感覺確定排卵日，在排卵那天，先睡覺后性交(不要忘記用安全套)。因經(jīng)過一段時(shí)間的休息，不僅體力恢復(fù)，而且激素分泌增多，心態(tài)平靜，情緒穩(wěn)定，性交時(shí)間較長(zhǎng)，男女雙方均可達(dá)到性滿足。這種演習(xí)不限于排卵期，平時(shí)性生活中也可使用。
(4)孕前寡欲，孕后禁欲。30歲左右的青年夫婦，根據(jù)不同情況應(yīng)建立每周1～2次的性交頻率，即為寡欲。但在女方排卵那天，或前后1天，一定要進(jìn)行1次交合，且由女方掌握主動(dòng)權(quán)，事前也不必告訴丈夫，避免過度興奮，在半夜醒來后，主動(dòng)向丈夫求歡。如果性交后女方不再有性欲要求，說明精卵可能已結(jié)合，夫妻宜分床或分被，并禁欲3個(gè)月。
雖然受孕在片刻間即告完成，但孕前準(zhǔn)備和孕后保健要頗費(fèi)心思，很需要認(rèn)真對(duì)待，來不得半點(diǎn)馬虎，這樣才能最終實(shí)現(xiàn)優(yōu)生。
