精子對(duì)于男性生育有著相當(dāng)重要的作用，精子的受精能力與精子的正常形態(tài)也是有相關(guān)的，正常形態(tài)率高，生育能力也會(huì)更強(qiáng)；精子畸形率過高,受孕率會(huì)有一定程度的下降,但不是一定不能懷孕。
（精子異常形態(tài)的示意圖）
積極進(jìn)行抗炎治療
泌尿生殖系統(tǒng)疾病如前列腺炎、尿道炎等都是誘發(fā)男性精子畸形的原因之一。
少抽煙、戒酒
研究顯示，酒精是一種性腺毒素，長(zhǎng)期嗜酒可使性腺中毒，嚴(yán)重?fù)p害男性睪丸的間質(zhì)細(xì)胞，以致引起精子畸形。煙中的尼古丁可直接影響精子生成，阻礙精子的成熟。每天吸煙越多或吸煙史越長(zhǎng)，精子畸形率越高，正常精子數(shù)目減少，活動(dòng)力也降低。
補(bǔ)鋅、硒元素
醫(yī)學(xué)上建議，男性每天攝入足量的鋅、硒元素，可以提高精子質(zhì)量，降低精子畸形數(shù)。
定期檢查
精子畸形率的高低必然會(huì)影響到精子的活力和受精能力，應(yīng)當(dāng)積極進(jìn)行精子質(zhì)量檢查，以便做出相應(yīng)的改善措施，可有效預(yù)防精子畸形率的增加。
堅(jiān)持適度鍛煉
男性身體過度肥胖，易導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，直接損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。建議選擇輕運(yùn)動(dòng)，每天鍛煉30分鐘左右為宜，不要過于勞累，以免適得其返。
盡量避免高溫環(huán)境
高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成，男性朋友應(yīng)盡量避免桑拿房、蒸汽浴室、泡溫泉等高溫環(huán)境，也不要久坐，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
