生活中，孩子就是一個(gè)家庭的調(diào)和劑，有了孩子我們大人之間的溝通才會(huì)更多，但并不是所有家庭都會(huì)如愿有一個(gè)寶寶的，很多女性由于患上了各種疾病而導(dǎo)致不孕。尤其是多囊卵巢這種疾病，大部分女性都患了這種疾病，那么，患了這種病真的就被判定是不孕了嗎?這些小常識(shí)一定要知道。
多囊卵巢綜合癥，你不熟知的另一面!
多囊卵巢綜合征，英文縮寫(xiě)是PCOS，是生育年齡婦女常見(jiàn)的一種復(fù)雜的內(nèi)分泌及代謝異常所致的疾病，所謂的“多囊卵巢”就是卵巢里面有很多長(zhǎng)不大，排不出的小卵泡，
B 超呈現(xiàn)為卵巢周邊分布的一圈項(xiàng)鏈樣的小卵泡，稱(chēng)之為“項(xiàng)鏈征” 。
多囊卵巢綜合癥患者是最常見(jiàn)的不孕癥患者，另外，也是因?yàn)槎嗄衣殉簿C合癥患者不能排卵，所以卵巢只分泌雌激素和雄激素，而不分泌孕激素。如果子宮內(nèi)，長(zhǎng)期受雌激素的作用而無(wú)孕激素的作用，就會(huì)發(fā)生子宮內(nèi)膜增生過(guò)長(zhǎng)和子宮內(nèi)膜癌。
怎么判斷是患上了多囊卵巢綜合癥呢?
患者有以下3項(xiàng)的至少2項(xiàng)即可診斷為Pcos：
(1)稀發(fā)排卵或無(wú)排卵。
(2)臨床或生化的雄激素過(guò)高癥。其中包括多毛、痤瘡、男性化脫發(fā)等;
(3)多囊卵巢在超聲下的改變，一側(cè)或雙側(cè)卵巢有12個(gè)以上直徑為2-9mm的小卵泡，和(或)卵巢體積增大，每側(cè)>10ml。
重要提示：診斷時(shí)需排除其他疾病所致的高雄激素血癥。
那么多囊卵巢綜合征患者要怎樣改善和治療呢?這一直都是大家所關(guān)心的問(wèn)題?？偟膩?lái)說(shuō)多囊患者的治療改善可以從以下幾點(diǎn)入手：
日常生活中的飲食和習(xí)慣的改善。
應(yīng)該積極進(jìn)行鍛煉，減少高脂肪、高糖食物的攝取，降低體重。這樣可以促使雄激素水平下降，對(duì)恢復(fù)排卵有利。對(duì)于食物的選擇與攝取需要注意辛辣刺激的不要吃，以清淡食物為主，少吃葷多吃素，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。
1、,黃色食物。包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時(shí)候吃會(huì)很有效果，在平時(shí)的一日三餐中，經(jīng)常吃一些黃色的食物。黃色食物還可以增強(qiáng)胃腸功能，改變寒性體質(zhì)，利于代謝功能的增強(qiáng)和保持女性荷爾蒙的分泌能力，是補(bǔ)充荷爾蒙的原動(dòng)力。
2、
綠色食物。包括西蘭花、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對(duì)腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現(xiàn)不良狀況。
3、 多吃蛋白質(zhì)和富含鈣、大豆異黃酮和維生素B的食物。包括雞、魚(yú)、雞蛋、谷類(lèi)、豆類(lèi)和堅(jiān)果，常吃這些食物將有助于保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。
4、
注意禁忌食物：螃蟹，帶魚(yú)，青魚(yú)，鵝肉，狗肉，辣椒，生蔥，生蒜，桂圓，橘子，白酒等。這些食物對(duì)于多囊患者來(lái)說(shuō)是需要注意節(jié)制的，另外把握自己身體水平，卵巢功能不好不宜吃牛奶，菠菜，山藥，白菜，油菜，香菇，瘦肉，雞蛋，鯽魚(yú)，蘋(píng)果，鴨梨，大棗，花生，黑米。
5、多囊患者在生活中還應(yīng)該注意堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)一來(lái)可以減肥，改善身體的各部分機(jī)能水平，二來(lái)對(duì)于內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，促進(jìn)卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育和排出都有十分重要的意義。適合多囊的運(yùn)動(dòng)有很多，例如跳繩、打羽毛球、跑步、爬山、騎自行車(chē)等等。
6、注意自身的情緒調(diào)節(jié)，保持開(kāi)朗堅(jiān)定地信念。首先該病的致病因素可能與患者精神壓力及心理壓力過(guò)大有關(guān)。心理上的波動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致卵巢功能的紊亂，進(jìn)一步會(huì)影響月經(jīng)，同時(shí)也會(huì)加重該病的發(fā)展。如果不加重視，患者心理壓力過(guò)大，很容易影響心情及精神狀態(tài)，只有積極樂(lè)觀的面對(duì)疾病才能夠更好的找出方法戰(zhàn)勝困難。
另外，熬夜、喝酒、暴飲暴食對(duì)于多囊卵巢綜合癥患者而言是非常不利的。因而，平時(shí)要做到要少熬夜、少喝酒?？梢宰约褐贫▏?yán)格的作息時(shí)間，保證足夠的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。
