山藥栗子燒雞
材料：栗子15粒，山藥50克，熟地黃5克，生香菇8個(gè)，雞肉250克。油鹽、雞精、淀粉、豆瓣醬適量。
做法：
1、把雞肉切成丁，放入碗里，加入油鹽、雞精、淀粉、豆瓣醬攪勻，腌制15分鐘。
2、把栗子去殼去皮，切成碎粒。山藥削皮后切成粒。香菇洗凈后去蒂切成粒。
3、燒旺鍋里的油，將上藥、栗子和香菇炒熱，加入雞肉丁和熟地黃，爆炒一會(huì)后加入適量的水同煮，煮至栗子熟爛，再加入生淀粉水勾芡即可。
此菜具有補(bǔ)虛固腎、健胃補(bǔ)血的功效。
◆排毒果汁：香蕉獼猴桃汁
獼猴桃中富含的氨基酸對(duì)孕期有很大幫助，更能避免孕媽咪在孕期便秘的情況。香蕉中含有可溶性膳食纖維，有助于孕婦的消化。
食材：獼猴桃3個(gè)，香蕉1根，蜂蜜適量
做法：
1、將獼猴桃和香蕉去皮，切成塊，備用；
2、把切成塊的獼猴桃和香蕉放入榨汁機(jī)中，倒入適量涼開水?dāng)嚧?，倒出?/p>
3、加入適量的蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
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