5、長(zhǎng)痘痘
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生改變，這個(gè)時(shí)候會(huì)使得人體的內(nèi)分泌也出現(xiàn)變化，油脂分泌增多，可能會(huì)導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)。
6、小腹墜脹
大部分女性在來(lái)月經(jīng)之前的兩三天里，小腹會(huì)有明顯的墜脹感覺(jué)，和平時(shí)比起來(lái)不一樣。有些女性除了有小腹墜脹的感覺(jué)，同時(shí)會(huì)伴隨著小腹疼痛，這都是很正常的現(xiàn)象，等到月經(jīng)來(lái)了之后，這種癥狀會(huì)逐漸減輕，不用過(guò)多的擔(dān)心。應(yīng)該多喝熱水，或者是用暖貼貼在小腹處，會(huì)舒服很多。
7、渾身乏力
白天精神不佳，晚上睡眠質(zhì)量也不理想，而且沒(méi)有做什么重活，還會(huì)感覺(jué)渾身乏力，體力不支，這也是月經(jīng)前的一大癥狀?？梢杂脽崴菖菽_，有效的緩解全身乏力，還可以促進(jìn)血液循環(huán)。
8、胃口變好
在經(jīng)期前幾天很多女性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的胃口變好，經(jīng)常想吃各種食物，這主要是因?yàn)榻?jīng)期來(lái)臨時(shí)身體下意識(shí)堆積能量，避免身體虛弱時(shí)缺乏而出現(xiàn)問(wèn)題。而這也是經(jīng)期的一種常見(jiàn)征兆，不過(guò)要注意在經(jīng)期胃口變好攝取食物的同時(shí)，也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，消耗能量，避免身體發(fā)胖，不要以為經(jīng)期吃多少東西都不會(huì)發(fā)胖，能量攝取過(guò)多，會(huì)以脂肪堆積在身體中，也就會(huì)引發(fā)肥胖。
出現(xiàn)以上8大特征或許就是身體在暗示你快來(lái)月經(jīng)了，如果此時(shí)你正處于臨近每個(gè)月經(jīng)期的時(shí)間點(diǎn)，那么就應(yīng)該趕緊做好準(zhǔn)備了，以免到時(shí)候手忙腳亂的到處找“姨媽紙”，希望能幫到大家。
