鋅是人體不可缺少的微量元素，鋅的作用包括提高免疫力，保持味覺平衡，保證胃腸道的營養(yǎng)菌群處于正常狀態(tài)，維護視力，保持肝臟的代謝功能等。民間一直有男性補鋅能夠壯陽的說法，為此，不少正在備孕中的朋友都在積極補鋅，爭取能早日生個可愛的大寶貝。那么，男性補鋅能夠壯陽是真的嗎？
男性補鋅能夠壯陽是真的嗎
一般而言，男性補鋅通常無明顯的壯陽效果。
鋅是人體內(nèi)不可或缺的礦物質(zhì)元素，可參與智力以及各組織器官的生長發(fā)育，包括生殖器官的生長發(fā)育。而成年男性已經(jīng)度過生殖器官的生長發(fā)育階段，補鋅對于性能力則無明顯效果。
而且主要是參與精子的生成、成熟和獲取的全過程。男人一旦缺鋅,就會導致精子數(shù)量減少,活力下降,精子液化不良,最終導致男性不育。因此補充鋅元素,對提高精子質(zhì)量,改善精子液化不良,畸形精子等都有很好的幫助。
如果是打算補腎壯陽備孕的朋友，可以嘗試通過食療或是在中醫(yī)師指導下服用中藥調(diào)理。例如男性補腎壯陽可吃枸杞、肉蓯蓉、山藥、覆盆子等，作用溫和，適合做成藥膳服用，在日常飲食中達到補腎壯陽的效果。
枸杞性平，味甘，可補腎養(yǎng)肝、益精明目，長期服用可益壽延年。尤其適合于中老年腎虛之人?！侗静萁?jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”
肉蓯蓉可補腎壯陽，益精養(yǎng)血，潤腸通便。肉蓯蓉生長于沙漠之中，具有頑強的生命力，也因此賦予了它神奇的滋補功效，是我國發(fā)現(xiàn)的60多種補益藥中品位最高的藥物。對于腎陽虛的人群或因腎虛津虧而腸燥便秘者，尤為適宜。
山藥有健脾固腎、平補肺脾腎氣陰的作用，消渴生津、保健、養(yǎng)顏。對于先天不足的小孩，食之可以培固先天之本，對于其他年齡階段的人群，是一種很好的保健食材。
覆盆子具有補腎、固精、縮尿之功，用于腎虛遺尿、小便頻數(shù)、陽痿早泄、遺精滑精等癥?？梢钥顾ダ?、提精神。
通過上文的介紹，我們了解到男性補鋅通常無明顯的壯陽效果的。不過，值得一提的是，雖然說補鋅不能直接壯陽，但也算是間接的有助于加強性功能，因為鋅元素是精液的主要成分之一，如果頻繁的性生活身體就容易缺鋅，或者說身體的鋅元素充足，形成精液的成分就比較多，從而對性生活有利。
