能量
能量雖然不是營養(yǎng)元素，但它的作用是保證其他營養(yǎng)素在體內(nèi)發(fā)生作用;另外，精子以及其他生殖生理活動也依靠充足能量。能量的主要來源是飲食當(dāng)中的各種主食，包括米飯、五谷雜糧、干鮮豆類等。當(dāng)體內(nèi)能量不足時，一些營養(yǎng)元素，像蛋白質(zhì)和糖類會轉(zhuǎn)化成能量以供身體所需。因此，如果能量不足就會影響身體對這類營養(yǎng)素的吸收，出現(xiàn)營養(yǎng)匱乏。
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寶寶身高能長到多少，遺傳因素占了七成的因素，而剩下的三成，是由后天的營養(yǎng)和鍛煉等方面決定的。有些觀念錯誤地認(rèn)為，母親的高矮直接影響到寶寶的身高，而父親的身高則影響...
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