錯過了最佳生育年齡想再孕怎么辦？
1、保持標準體重
孕前及孕中進行科學的體重管理非常重要。孕前過胖或者過瘦都會影響體內的分泌功能，不利受孕，甚至還會增加嬰兒出生后患上呼吸道疾病和腹瀉的幾率。過胖或者過瘦對準媽媽患妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病的風險的將提高，所以女性朋友可以根據BIM指數(shù)來科學管理自己的體重。
2、孕前檢查不能少
隨著優(yōu)生優(yōu)育意識的增強，孕前檢查是備孕時中重要的一項。孕前檢查能幫助準備要寶寶的夫婦在懷孕前發(fā)現(xiàn)異常、及時治療和避免潛在問題，將身體和心理都調試到最佳狀態(tài)，并在醫(yī)生指導下有計劃地懷孕，以減少寶寶出生缺陷，保證準媽媽平安度過孕期和分娩。所以孕前，夫妻雙方最好懷孕前3～6個月進行一次孕前檢查。
3、改變不良生活習慣
吸煙、喝酒、熬夜是現(xiàn)在年輕人的常態(tài)，但是無論是男性還是女性,吸煙、喝酒、熬夜都會嚴重地影響精子、卵子質量,因此,備孕期間的男女都需要養(yǎng)成不熬夜的規(guī)律生活方式。另外,長期煙酒會提高胎兒的畸形率,影響胚胎的發(fā)育,要做好戒煙戒酒的準備。
4、孕期一定要按時產檢
對于高齡產婦來講，孕期更要格外注意，一定要按時產檢，而且要增加一些產檢項目，以便及時排除或發(fā)現(xiàn)異常情況。
婦產專家指出，最好在最佳的生育年齡之內要寶寶，如果錯過了最佳生育年齡，只要夫妻雙方注意健康作息和調理身體，并注意孕期的保養(yǎng)和檢查，一樣可以生出健康又聰明的寶寶。
