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妊娠高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么 9個標(biāo)準(zhǔn)來解釋(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-05-16 15:29:43 編輯:婧子

妊娠高血壓的日常護理

1、注意產(chǎn)檢

每1-2周做一次產(chǎn)檢,注意觀察水腫,有無頭痛等不適癥狀。一但有異常應(yīng)提早就診。 自行監(jiān)測血壓,可每天早晚各量一次,并做記錄。

2、左側(cè)臥臥床休息

保證充足睡眠,睡姿選擇左側(cè)臥位,每天休息不少于10小時。左側(cè)臥位可減輕子宮對腹主動脈(人體大動脈)、下腔動脈的壓迫。使回心血量增加,改善子宮胎盤的血供,有利于血壓恢復(fù)。

3、適量運動

建議做適量的運動,可預(yù)防孕期疾病。但如果病情嚴重則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。除非是醫(yī)生要求孕媽媽絕對臥床保胎,其他的情況都可以做一些輕度的體力活動,如散步和簡單的家務(wù)勞動能使孕媽媽精神放松并有助于控制體重。

4、保持心情愉快

準(zhǔn)媽媽平時精神放松,可以適當(dāng)聽喜愛的輕柔音樂。心情愉快對于預(yù)防妊娠期高血壓疾病也有很大作用。

5、合理飲食

控制食物的攝入總量,補充蛋白質(zhì)、含鈣以及鋅、維生素C和E的食物,減少動物脂肪的攝入,控制鈉鹽的攝入,每天攝入的鹽分應(yīng)限制在3-5克以內(nèi)。

小編的話:懷孕期間的準(zhǔn)媽媽們,要特別留意自己血壓的變化情況。如果發(fā)現(xiàn)自己時常胸悶不安,檢查時發(fā)現(xiàn)蛋白尿結(jié)果不正常的話,一定要即時在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行緩解治療。對于有妊娠高血壓的孕媽媽,我們可以通過以上的5個護理方法來進行護理。每天保持愉悅的心情;合理健康的飲食搭配;適量科學(xué)合理的運動;采取左側(cè)睡姿的方式來進行調(diào)節(jié)護理。

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