孕婦如何食療降血壓
1、芹菜胡蘿卜粥
做法:將芹菜切碎、胡蘿卜切粒,然后將大米煮至熟后加入上述兩種菜同煮至米爛即可舀出來吃。
2、竹蓀蓮子湯
做法:將干竹蓀洗好剪去兩頭,然后切成塊狀放在水里浸泡。將絲瓜、筍片去皮,切成塊狀備用,把新鮮的蓮子放入沸水中煮5分鐘后去皮洗凈用水浸泡。把前期工作準(zhǔn)備好后,把竹蓀、蓮子、筍片、絲瓜同時(shí)放入開水的鍋中,煮半小時(shí)后加入鹽、植物油就可以吃了。
3、清炒黑木耳
做法:將黑木耳洗干凈用熱水浸泡5分鐘,把蒜切碎。先在熱鍋中放入植物油,放入蒜爆香,然后把黑木耳放入鍋中,加一點(diǎn)生抽、鹽焗粉、鹽炒至有香味出來后加入少量水,最后燜至2分鐘左右即可出鍋。
4、山楂粥
做法:先將山楂人沙鍋煎取濃汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。
5、椒鹽毛豆
做法:將毛豆洗凈,瀝去水分,用剪刀剪去兩端的尖角。將剪好的毛豆放入鍋中,放花椒和精鹽,加清水與毛豆平。用旺火加蓋煮20分鐘后撈出,裝盤即可。
6、扒鮮蘆筍
做法:將鮮蘆筍去掉老根、去皮,洗凈,將蘆筍劈開,切段,將蘆筍段用開水焯一下,鍋中放油,蔥姜末熗鍋。烹料酒,加湯,精鹽、白糖、味精,把蘆筍放入鍋內(nèi)。開后用水淀粉勾芡,淋上香油,出鍋即可。
小編的話:懷孕期間,孕媽咪可能會(huì)患上一些妊娠疾病,不過無需太過于擔(dān)憂,這些妊娠疾病會(huì)隨著孩子的出生而癥狀消失的,只是,孕媽咪可以借助于飲食療法來進(jìn)行緩解治療。以上我們分享了關(guān)于妊娠高血壓的那些事情,為大家講解了妊娠高血壓一般是多少,以及治療孕婦妊娠高血壓的一些降壓食療方法,大家不防試試看效果吧。