2、運(yùn)動催生：如果到了預(yù)產(chǎn)期還沒有動靜，孕媽媽要加強(qiáng)運(yùn)動。直立運(yùn)動能促使胎兒入盆，同時(shí)還能鍛煉盆底肌肉，增加產(chǎn)力。不過，一定要讓老公陪在身邊，以免有意外情況。
3、大齡產(chǎn)婦注意事項(xiàng)：大齡產(chǎn)婦身體調(diào)節(jié)能力減弱，應(yīng)對各種變化、機(jī)體負(fù)擔(dān)的能力也相應(yīng)減弱。年紀(jì)越大陣痛也較弱，分娩時(shí)間會較長，也較容易發(fā)生難產(chǎn)。
4、對分娩恐懼：孕媽媽要盡量消除對分娩的恐懼的心理障礙，保持平靜的心情，分娩時(shí)也就不會感覺太疼痛了。要知道精神越緊張，就會覺得越痛。
5、怎樣選擇鎮(zhèn)痛方法：分娩時(shí)的疼痛也不一定就是不可避免哦！分娩鎮(zhèn)痛的方法有這么多種，應(yīng)該怎樣選擇適合你的鎮(zhèn)痛方法？
6、記住電梯間的值班電話：如果你居住的是高層住宅樓，應(yīng)該和電梯管理員打好招呼，告訴他們你最近可能夜間需要使用電梯。留下他們的值班電話，以防萬一。
本周重點(diǎn)關(guān)注
懷孕39周見紅是怎么回事？
如果是在懷孕初期或者是懷孕中期的話，出現(xiàn)這個(gè)問題可能是有流產(chǎn)或早產(chǎn)的現(xiàn)象，不過到懷孕39周這個(gè)時(shí)間，胎兒已經(jīng)完全成熟的時(shí)候，這個(gè)一般是正常現(xiàn)象，是快要生的表現(xiàn)，不需要很緊張的。正?，F(xiàn)象，建議積極到醫(yī)院待產(chǎn)為好
