備孕的姐妹們應(yīng)該對備孕時調(diào)理酸堿性的作用會有一定的認(rèn)識。如果還不了解的姐妹，可以去了解一下哦！女性為什么在備孕期間調(diào)理酸堿性？有研究表明：女性體內(nèi)呈堿性，男性體內(nèi)呈酸性則易生男寶；女性體內(nèi)呈酸性，男性體內(nèi)呈堿性則易生女寶。那么想要備孕男寶寶應(yīng)該怎么調(diào)理？女性吃堿性鈣片可以嗎？女性吃堿性鈣片有什么好處？
想要備孕男寶寶應(yīng)該怎么調(diào)理？
1、不宜過度減肥節(jié)食：備孕期間不要隨意節(jié)食，與偏食一樣，這會造成某些營養(yǎng)素缺乏，使L子的活力下降。而且，孕前營養(yǎng)不足還會影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育，也影響乳&房發(fā)育。另外千萬不要吃減肥藥，容易引起妊娠中毒和胎兒畸形。
2、不宜熬夜作息不規(guī)律：熬夜會影響到身體內(nèi)部的內(nèi)分泌系統(tǒng)，一旦內(nèi)分泌水平紊亂非常容易影響到生 殖器官的健康，就會導(dǎo)致生育力下降。所以如果打算備孕的話，還是要保證作息正常一些，盡量睡眠時間充足。 對于女性朋友們來說熬夜可能會導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，降低身體免疫力，損害女性的內(nèi) 分 泌系統(tǒng)，導(dǎo)致月經(jīng)周期失調(diào)，出現(xiàn)排L障礙等問題。男性們長期熬夜的話，也會影響J子的質(zhì)量和活力。
3、不宜頻繁吃生涼食物：因為女性吃了過多寒涼、生冷的食物后會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生侵害子 宮。另外，宮寒是腎陽虛的表現(xiàn)，會導(dǎo)致比較難懷孕。而且宮寒還會引起婦 科疾病，所以也不可不防。因此處于備孕期的女性建議不要吃冷的食物。
女性吃堿性鈣片可以嗎？
女性在備孕期吃堿性鈣片來調(diào)理酸堿度是可以的，堿性鈣片不是保健品，更不是藥品，是堿性食品補充劑。堿性鈣片調(diào)節(jié)人體的酸堿度，使人體的內(nèi)部達(dá)到一個最佳的狀態(tài)。
女性吃堿性鈣片有什么好處？
女性在備孕期堅持吃3-4個月的堿性鈣片，會有效地調(diào)理堿性，在普通狀態(tài)下女性體內(nèi)持久呈堿性，從而增加了含Y染色體的J子與L子結(jié)合的機(jī)會，提高幾率。還具有補鈣的功能，并且容易被吸收，可使人體缺少的鈣很快得到補充，防止各種因缺鈣引起的疾病。
當(dāng)然，備孕期間還要多補充維生素、蛋白質(zhì)、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，這有利于胎兒的發(fā)育喔！
