Q03：寶寶的輔食最好不要選米湯
許多寶媽們都知道在寶寶幾個(gè)月大的時(shí)候，就可以給他喂一些輔食。那么該如何選擇寶寶的輔食呢？最好選擇含鐵比較多的，而且熱量比較高的食物，這樣有利于寶寶的生長發(fā)育，可以給寶寶提供更多的熱量。
上面也說過了，米湯其實(shí)營養(yǎng)比較低，所以最好不要將米湯作為寶寶的輔食。寶媽們可以給孩子選擇比較高營養(yǎng)，同時(shí)熱量也比較高的食物，有利于孩子的健康成長。如果選擇給孩子喝米湯的話，最好喝少一點(diǎn)，因?yàn)槊诇袪I養(yǎng)和熱量并不多。
所以各位寶媽們一定要注意，千萬不要將米湯作為寶寶的輔食，長時(shí)間下去，孩子容易營養(yǎng)不良。
Q04：權(quán)威專家怎么認(rèn)為米湯的營養(yǎng)成分，它真的沒有含很多營養(yǎng)嗎？
其實(shí)身邊有很多人都認(rèn)為，米湯和粥含有的營養(yǎng)成分比較多，對(duì)寶寶來說是一種很不錯(cuò)的輔食。所以，寶媽們大部分都不會(huì)購買嬰兒米粉，還是選擇自己在家熬制米湯或者粥作為輔食給寶寶吃。甚至還用米湯給寶寶沖奶粉，其實(shí)這種行為是錯(cuò)誤的，它并不能給寶寶帶來很多營養(yǎng)，讓寶寶健康成長。
接下來就給各位寶媽看一看，國內(nèi)的一些兒科專家和營養(yǎng)專家的建議。
著名兒科專家崔玉濤曾建議各位寶媽們，在寶寶六個(gè)月大的時(shí)候，就可以給他們吃一些輔食，最好選擇鐵含量比較多的食物。米湯鐵的含量不多，所以最好不要選擇。另外，如果用米湯沖一些配方粉的話，一定要適量，不然的話很容易造成寶寶腸胃的負(fù)擔(dān)，而且也會(huì)影響到代謝。
著名兒科專家張思萊你說過沖，一些奶粉的時(shí)候最好不要用米湯，會(huì)對(duì)寶寶的身高能產(chǎn)生影響。
營養(yǎng)師劉長偉曾建議各位寶媽不要給四個(gè)月大的寶寶喂很多輔食，可以先學(xué)一些富含鐵的食物，然后隨著寶寶年齡的增大，再加一些其它的輔食。
另外也有營養(yǎng)師說過，其實(shí)粥跟米湯類似，營養(yǎng)都不多，所以寶媽們最好不要給寶寶食用稀粥。
米湯真的沒有大家認(rèn)為的那么有營養(yǎng)。雖然是可以給寶寶食用一些米湯，但是不能給寶寶經(jīng)常食用。
上面也提到過了，米湯的營養(yǎng)低，不能給孩子提供高熱量，而且蛋白質(zhì)含量也比較低，不能提供過多的有利于孩子生長發(fā)育的物質(zhì)。
