很多媽媽爸爸都在苦惱一個事情，那就是該如何給寶寶添加輔食。尤其是在寶寶漸漸長大的時候，為了保證寶寶能夠在食物中攝取到身體所需的足夠的營養(yǎng)，我們的爸爸媽媽真的是操碎了心。
這個問題，在寶寶1-2歲的時候比較難。因?yàn)檫@個時候，寶寶的腸胃發(fā)育還不是完全，所以對于輔食的要求還是比較高的。而且，1-2歲的嬰兒應(yīng)由乳類變?yōu)榧Z食、蔬菜、魚、肉、蛋等混合食物，以保證供給較全面的營養(yǎng)素，滿足寶寶生長發(fā)育的需要。
那么家長到底該給寶寶選擇什么樣的輔食呢？下面是小編為你精心整理的1-2歲嬰兒健康食譜，希望對你有幫助！
絲瓜豆腐羹
材料：絲瓜1根，豆腐50克，姜末1小匙，大豆油、水淀粉、鹽各少許
做法：
1、絲瓜去皮洗凈切片;豆腐切小塊。
2、起油鍋加入姜末爆香后下入絲瓜，炒透后加適量水，大火煮。
3、水煮開后，下入豆腐塊，燜煮5分鐘，加水淀粉勾芡加鹽調(diào)味，即可。
溫馨小提示：
絲瓜可以清熱利腸、涼血解毒、通絡(luò)活血;豆腐含有多種氨基酸，還有益氣和中、生津潤燥的作用，這道清淡可口的絲瓜豆腐羹，清香宜人，可以給寶寶養(yǎng)血補(bǔ)鈣，強(qiáng)筋健骨。
豆腐魚頭湯
材料：鰱魚頭1個，豆腐50克，料酒2小匙，蔥末和姜末1小匙，大豆油適量，鹽少許。
