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寶寶的輔食最好不要選米湯 關(guān)于寶寶喝米湯這些事要知道

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-10-09 09:54:20編輯:七七

對于米湯的認知,相信很多的媽媽都會覺得這對寶寶來說是很有營養(yǎng)的。尤其是在寶寶添加輔食階段的時候,因為寶寶的腸胃消化體統(tǒng)比較脆弱哦,所以,在諸多輔食中,米湯不僅僅價格低廉,而且很利于寶寶消化。再加上,米湯的口感不錯,等等原因,就使得米湯成為了媽媽為寶寶選擇的最適合的食物。但是,事實真的是如此嗎?米湯真的有如此功效嗎?我們一起來看看,尤其是已經(jīng)給寶寶添加米湯的媽媽們,更要來看看~~

Q01:米湯是什么?

米糖,又稱為米油或者粥油,其實就是在煮飯或者熬粥的時候,過濾出米剩下的湯水就是米湯,而且這些米湯比較濃稠。

Q02:米湯含有什么營養(yǎng)?

其實,米湯并沒有人們所想象的那么有營養(yǎng),因為米湯是比較濃稠的湯水,在熬制過程中,它的營養(yǎng)成分在不斷地降低。

其實我們平常吃的大米當中,營養(yǎng)成分主要是碳水化合物,也就指的是淀粉,然而其中的蛋白質(zhì)含量并沒有多少。如果加水煮制成米湯,其中的營養(yǎng)價值會降低不少。因為大米中的淀粉在煮制成米湯的過程中會水解成糊精,所以說米湯的主要成分還是一種碳水化合物糊精,而蛋白質(zhì)非常低。

除此之外,用精制大米熬制成的米湯,營養(yǎng)價值特別低,因為在加工這種米的過程中,有營養(yǎng)的糊粉層會脫落。

至于糙米,它含有的砷很多,所以如果寶寶吃太多的糙米,會影響腎臟方面的功能。

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