7-10個月嬰兒健康食譜

7-10個月大的寶寶吃什么好呢？營養(yǎng)專家推薦了以下幾款最適合這階段的嬰兒健康食譜，媽媽們可以照著來做做。

絲瓜蝦皮豬肝湯

蝦皮中含鈣豐富，每百克中含量高達2000毫克；豬肝含豐富的維生素D，可促進鈣的吸收；絲瓜性涼而有通絡作用。合用可起到通絡行血、補鈣強骨之功效。對小兒缺鈣形成的四肢軟有治療作用，可防治佝僂病和有利牙齒發(fā)育。

原料：絲瓜250克，蝦皮30克，豬肝50克，蔥花、姜絲各適量，食油少許?！?/p>

制作：
1、將絲瓜去外棱，洗凈，剝兩半，切成段，再去瓜瓤；豬肝洗凈切片；蝦皮用水浸泡。
2、起油鍋，入姜絲、蔥花炒香，再入豬肝，略炒，倒入蝦皮和適量清水，燒沸后投入絲瓜，再煮燉3～5分鐘即成?！?/p>

特點：味道鮮美，嬰幼兒愛吃。　

雞肝胡蘿卜粥

[原料]：雞肝2個，胡蘿卜10克，大米50克，高湯4杯，鹽少許。

[做法]：飯加入高湯，小火慢熬成粥狀。雞肝及胡蘿卜洗凈后，蒸熟搗成泥，加入粥內(nèi)，加鹽少許，煮熟即可?！?/p>