第四步：解凍
先放冷藏室解凍，也可用冷水沖洗保鮮袋快速解凍 ，逐漸加入熱水，直至到哺喂溫度，不要直接爐火加熱，會(huì)破壞養(yǎng)分。
解凍后的母乳不能再次冷凍。母乳冷凍后會(huì)有分層現(xiàn)象，這是正常的，搖勻即可。
背奶所需要準(zhǔn)備的用品
【吸奶器】
如果你不是手動(dòng)擠奶，吸奶器是最必不可少的用品之一。吸奶器有電動(dòng)型、手動(dòng)型。
挑選時(shí)需注意：(1) 需要具備適當(dāng)?shù)奈Α?2) 使用時(shí)乳頭也沒有疼痛感。(3) 能夠細(xì)微的調(diào)整吸飲壓力。嬰兒的吮吸壓力是60-100mmHg，但由于吸奶并不是單純的拉張乳頭，所以并不是只要選擇吸力強(qiáng)的吸奶器就可以了。
【母乳保溫桶或包】
如果公司沒冰箱，這也是必備之一。使用方法如下： (1) 將藍(lán)冰或冰袋事先放冰箱冷凍，取出作為冷藏工具使用。(2) 將盛有奶液的儲(chǔ)存瓶或袋放進(jìn)裝有藍(lán)冰或冰袋的保溫桶或包，便可進(jìn)行冷藏保存，且便于攜帶。(3) 放置在保溫包里超過10小時(shí)，若需繼續(xù)貯存，應(yīng)考慮移送冰箱。
【母乳儲(chǔ)存瓶或袋】
吸出來的母乳裝進(jìn)母乳袋或瓶，可以讓母乳在無菌的狀態(tài)下貯存。千萬不要使用廉價(jià)的保鮮袋裝母乳，以防母乳受到污染。
【防溢乳墊】
當(dāng)你在工作或見客戶時(shí)衣服前面因母乳而弄濕，這是很讓人尷尬的事，防溢乳墊確保衣服干爽并長時(shí)間保持清爽感覺。
母乳的保存時(shí)間與方法：
母乳能保存多久 【室溫保存】
初乳：27—32 ℃ 可保存12小時(shí)。
成熟母乳：15 ℃ 可保存24小時(shí)；19—22 ℃ 可保存10小時(shí)；25 ℃ 可保存6小時(shí)。
【冷藏保存】
0—4 ℃ 可保存8天，不要放在冰箱門上，要盡可能往里放。
【冷凍保存】
母乳冷凍保存與冷凍箱的情況有關(guān)——
如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周；
如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經(jīng)常開關(guān)門拿取物品，保存期為3-4個(gè)月；
如果是深度冷凍室，溫度保持在0度以下，并不經(jīng)常開門，則保存期長達(dá)6個(gè)月以上
放心保存小貼士 【寫清時(shí)間】
在容器外貼上擠奶時(shí)期及時(shí)間，清楚知道母乳保存期限，以免不潔、過期導(dǎo)致細(xì)滋滋生。
【別裝太滿】
不要裝得太滿或蓋得太緊，留點(diǎn)空隙，防容器冷凍結(jié)冰而脹破。
【分裝成小份】
為了方便家人或保姆根據(jù)寶寶的食量喂食，避免浪費(fèi)，可以將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏。
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