母乳對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，是非常好的食物。
這一點(diǎn)，媽媽們都知道，也早就準(zhǔn)備好了，要純母乳喂養(yǎng)寶寶。
大多數(shù)媽媽?zhuān)緛?lái)是可以做到的，但是，卻因?yàn)楫a(chǎn)后一些錯(cuò)誤的做法，使自己的母乳反而越來(lái)越少了。
今天小編就把在母乳喂養(yǎng)方面，新媽媽們?nèi)菀追稿e(cuò)的地方都總結(jié)一下，希望能給新媽媽們提個(gè)醒，不要再這樣做了!
1、懷疑自己奶水不足，急于給寶寶加奶粉!
寶寶剛出生的頭幾天，隔不了多久就要吃一次奶，媽媽常常會(huì)懷疑，自己是不是奶水不足，怎么寶寶剛吃完沒(méi)多久，就又要吃了。
心急的媽媽?zhuān)赡芫蜁?huì)馬上給寶寶加奶粉，其實(shí)這是錯(cuò)的。
營(yíng)養(yǎng)師李子說(shuō)，新生兒的胃本來(lái)就很小，出生的時(shí)候，只有10-20ml，所以吃了很快就會(huì)餓，這是很正常的。
媽媽想要知道寶寶是不是吃飽了，你可以觀察下，寶寶的兩次吃奶期間，能不能愉快地睡覺(jué)或者玩耍，每天是不是有6-8片尿濕的尿片，如果還是覺(jué)得有疑問(wèn)，可以咨詢(xún)的醫(yī)生的意見(jiàn)，不用急著加奶粉。
因?yàn)?，寶寶的有效吸吮，是促進(jìn)媽媽分泌母乳的非常重要的方法。如果加了奶粉，寶寶的吸吮少了，媽媽的母乳就真的會(huì)越來(lái)越少。
2、生完寶寶，馬上進(jìn)補(bǔ)催奶!
不少人認(rèn)為，新媽媽剛剛生產(chǎn)完，身體很虛弱，需要多補(bǔ)一些營(yíng)養(yǎng)，才能給寶寶喂奶。
其實(shí)，產(chǎn)后的頭兩天，新媽媽的乳腺管還不是很通暢，消化能力也還比較差，如果過(guò)早進(jìn)補(bǔ)，吃大量豬蹄湯之類(lèi)高脂肪的食物，反而可能會(huì)使新媽媽的乳汁淤積，導(dǎo)致乳房脹痛，而且，過(guò)多的脂肪，還可能會(huì)引起新媽媽腸胃不適。
一般建議新媽媽在產(chǎn)后第3天再開(kāi)始催奶比較適宜，產(chǎn)后頭1周的飲食，都是以清淡、容易消化的流食為主比較好，產(chǎn)后1周以后，新媽媽再逐漸加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
3、擔(dān)心產(chǎn)后變胖，只喝湯不吃肉!
有的新媽媽?zhuān)?tīng)別人說(shuō)坐完月子，自己的體重竟然還跟生之前一樣重，親媽見(jiàn)了就不敢認(rèn)，于是，就覺(jué)得這都是因?yàn)槌蕴嗔耍F(xiàn)在自己坐月子，可不能這樣吃胖了自己。
雖然，坐月子期間不能吃太多是對(duì)的，但是，有時(shí)候新媽媽矯枉過(guò)正了，吃東西，關(guān)顧著喝湯，不吃肉，這樣也是不行的。
雖然湯里面也有營(yíng)養(yǎng)，但其實(shí)，肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比湯要高，新媽媽要既吃肉，也喝湯，才能更好地吸收全部的營(yíng)養(yǎng)。如果你擔(dān)心變胖，可以適當(dāng)少吃點(diǎn)肉，多喝湯。
而且，如果你堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，真的不用擔(dān)心體重的問(wèn)題啊，很快就會(huì)瘦回來(lái)的~
母乳，是媽媽送給寶寶的珍貴禮物，希望新媽媽們都完美地避開(kāi)了上面這3條!如果你覺(jué)得這篇文章有幫助，就點(diǎn)贊評(píng)論支持下吧~
