誤區(qū)1：
水溫40℃以上泡藥
益生菌是需要牛奶或者水來沖泡，很多人經(jīng)常方便簡單粗暴的用開水直接沖泡，由于益生菌是凍干活菌，如果水溫過高，就會導(dǎo)致眾多活菌被殺死，藥效當然也就大打折扣，水溫一般要在40℃左右，沖好立即使用。
誤區(qū)2：
與抗生素類藥一并服用
益生菌能夠調(diào)理腹瀉問題，有些病人自行加入一些抗生素類藥一同食用，殊不知，氟哌酸等一些抗生素藥能夠殺死益生菌，所以導(dǎo)致服用很多益生菌還是會拉肚子。
誤區(qū)3：
與含糖量多的食物同時食用
益生菌不喜歡肉類和葡萄糖，益生菌如果和含糖分過多的食物一同食用會降低益生菌的活性，所以補充益生菌的同時，也要多吃根莖類蔬菜、水果以及海藻食品，這樣益生菌會更好的發(fā)揮它的活性的。
溫馨提醒：
益生菌的食物含有纖維、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌發(fā)酵物等成分；
當寶寶食欲不振、便秘、經(jīng)常腹瀉或者消化不良的情況下，媽媽可以選擇益生菌酸奶為寶寶調(diào)節(jié)胃腸功能；
胃酸過多、剛動過胃腸道手術(shù)的病人、心內(nèi)膜炎、重癥胰腺炎患者最好咨詢醫(yī)生能不能食用。
說在最后：
如果寶寶經(jīng)常便秘，應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果，增加飲食中的纖維攝入量，適量增加食用粗雜糧等，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發(fā)生，必要時，補充益生菌制劑，但菌量要足夠，否則效果不好。
有些便秘是由于疾病導(dǎo)致的，對于通過飲食或補充益生菌不能糾正的寶寶，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，以免耽誤治療。
