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益生菌真的可防治寶寶便秘嗎 你家寶寶益生菌補對了嗎

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-09-13 09:17:30編輯:七七

寶寶腸胃消化能力不如成人那么強大,所以,小孩子在飲食上一旦有什么不規(guī)律或者其他什么的異常,那么小寶貝是很容易便秘的。這不,又有寶媽在問了:“小葉子最近又便秘了,拉不出來便便,哭得好可憐。前幾天聽一個媽媽朋友說益生菌可以防便秘,超市都有賣益生菌飲料的,想給寶寶買來試試,但又怕含糖飲料喝多了對寶寶不好??梢越o寶寶吃益生菌來預(yù)防便秘嗎?”

其實這樣的問題,常常有媽媽在討論。不過關(guān)于益生菌是否真的可以防治寶寶的便秘或者應(yīng)該怎樣給寶寶選擇益生菌?這些問題寶媽們都不是很清楚。今天我們就把這個歷史遺留問題解決了。

什么是益生菌

益生菌是一類對人有益的活性微生物,是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi),能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體內(nèi)有益的細菌或真菌主要有:酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。

不建議給寶寶喝益生菌飲料防便秘

可以通過給寶寶喝益生菌飲料來防治便秘密嗎?專家表示,適量飲用有活性、菌株有效、數(shù)量充足的益生菌可以增加胃腸道內(nèi)的益生菌的數(shù)量,或許能改善胃腸道功能。但不建議嬰幼兒、兒童通過常規(guī)靠飲用乳酸菌飲料來防治便秘。

一方面有的乳酸菌飲料里的并不含活菌,有的只是一種口味,根本不含有活菌;就算是活菌,未必就是益生菌;就算是益生菌,未必達到足夠的量進入腸道發(fā)揮作用。

另一方面,從營養(yǎng)的角度來看,益生菌飲料中所含的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分較低,不能給寶寶提供足夠的營養(yǎng)。

從健康的角度來看,大多數(shù)的益生菌飲料中都添加了較多的糖分、甜味劑以及其他的食品添加劑,容易“綁架”孩子的味覺,降低孩子的食欲,導(dǎo)致寶寶偏食挑食,攝入營養(yǎng)素不足,嚴重的會造成營養(yǎng)素缺乏,引起營養(yǎng)不良、發(fā)育落后等問題;

由于乳酸菌飲料中添加有較多糖份,大量飲用乳酸菌飲料,容易讓寶寶產(chǎn)生肥胖、齲齒等問題。

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