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益生菌真的可防治寶寶便秘嗎 你家寶寶益生菌補(bǔ)對(duì)了嗎(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-09-13 09:17:30編輯:七七

第三,從預(yù)防效果上來看,目前并沒有證據(jù)表明益生菌飲料可以防治便秘,歐盟質(zhì)檢機(jī)構(gòu)也稱益生菌飲料無任何健康益處。因此,不建議嬰幼兒、兒童靠飲用乳酸菌菌飲料來防治便秘。

如何給寶寶補(bǔ)充益生菌

不建議寶寶常規(guī)飲用益生菌飲料,那么該怎樣讓寶寶補(bǔ)充益生菌?專家表示,寶寶補(bǔ)充益生菌,可通過兩種方式實(shí)現(xiàn)。

1.益生菌制劑

益生菌制劑是一種較為安全的選擇,益生菌粉中起作用的是嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、干酪乳桿菌等益生菌,而且只有活著的菌群才有活性,才能起到調(diào)理腸道、提高免疫的功效。

不同的活菌數(shù)量會(huì)影響功效。市面上從30萬、50萬、100萬、50億、300億活菌數(shù)含量的益生菌各不相同。人體攝入數(shù)量不是越高越好,家長(zhǎng)一定要根據(jù)廠家安全指示正確服用。

2.益生菌酸奶

益生菌酸奶,是經(jīng)益生菌發(fā)酵的酸牛奶,除了可以為寶寶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和益生菌外,牛奶在發(fā)酵的過程中還會(huì)產(chǎn)生乳酸、多種B族維生素等,這些有益物質(zhì)對(duì)寶寶的健康有重要作用。適量進(jìn)食酸奶,既能夠獲得豐富的營(yíng)養(yǎng),也能獲得一定量的益生菌。

目前市面上有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配制而成的“乳酸奶”,其不具備酸牛奶的保健作用,家長(zhǎng)在購(gòu)買時(shí)要仔細(xì)識(shí)別。

你家寶寶益生菌補(bǔ)對(duì)了嗎?

益生菌調(diào)理腸胃的藥物廣泛應(yīng)用于消化不良、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良,或者是腸道菌群紊亂引起的腹瀉、便秘、腹脹、慢性腸炎等疾病。但是,有不少媽媽買對(duì)了益生菌,卻用錯(cuò)了方法。

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