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14款含鐵營養(yǎng)食譜,給貧血寶寶合理補(bǔ)血(4)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2014-03-22 12:24:01編輯:Chen

9、高肝米糊

原料:嬰兒米粉、嬰兒肝粉

做法:將嬰兒米粉用溫開水沖調(diào)成糊狀,加入適量的肝粉攪拌均勻即可。

10、紅棗肝泥

原料:紅棗、嬰兒肝粉

做法:紅棗用清水浸泡,洗凈,上鍋蒸熟;取出熟紅棗,去皮、去核,搗碎,加入適當(dāng)溫開水,調(diào)成糊狀,加入肝粉均勻。

小竅門:家中電飯煲煮飯時(shí),可將紅棗放在籠屜上一起蒸,省時(shí)省力。

14款含鐵營養(yǎng)食譜,給貧血寶寶合理補(bǔ)血

11、蔬菜肝湯

原料:白菜、胡蘿卜、嬰兒肝粉

做法:將胡蘿卜、白菜浸泡半小時(shí)后,洗凈切碎,放入鍋中加適量水煮開;向蔬菜湯中加入適量嬰兒肝粉攪拌均勻即可。

12、芝麻肝粥

原料:黑芝麻、大米、嬰兒肝粉

做法:芝麻炒熟,研磨成細(xì)粉狀;大米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加水用大火煮開,改小火煮黏稠狀;將芝麻粉加入粥內(nèi)同煮片刻后,起鍋加入嬰兒肝粉攪拌即可。

13、肉松香菇面

原料:肉松、蔬菜粉、細(xì)面條

做法:將豬肉香菇面條煮熟;加入肉松、蔬菜粉攪拌均勻即可。

14、牛肉西紅柿泥

原料:西紅柿、胡蘿卜粉

做法:西紅柿浸泡半小時(shí)后洗凈,用開水燙一下,剝皮,切成碎末;將切碎的西紅柿用小火煮至糊狀,加入胡蘿卜粉攪拌均勻即可。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://trippycrew.com/)小編編輯整理

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