5、如果你已經(jīng)開(kāi)始混合喂養(yǎng)了，那么請(qǐng)逐漸減少奶粉的次數(shù)，建議不要母乳奶粉一半一半的喂，最好一次喂母乳，一次喂奶粉。
間隔時(shí)間長(zhǎng)后母乳多了后再給一次全母乳，要讓孩子有幾頓純粹吃母乳，不期待著奶粉。每次寶寶吸完乳房后記得再用吸奶器徹底排空。
6、將奶追回來(lái)期間，盡量少吃下奶的食物，比如鯽魚(yú)湯，絲瓜，木瓜等。一定要多喝水，堅(jiān)持長(zhǎng)期喝水，每天保證兩千毫升以上的飲水量。
氣血虛或者陰虛是女人最常見(jiàn)的癥狀，有這些癥狀的媽媽一定要先調(diào)理好身子再追奶，否則怎么追效果都不顯著。
7、還有一個(gè)追奶的方法便是喂奶的姿勢(shì)——躺喂。其實(shí)躺著喂奶對(duì)新媽媽產(chǎn)后的恢復(fù)，特別是腰部的恢復(fù)有很好的幫助作用。躺著喂奶可以更好的刺激乳房分泌乳汁，姐妹們不妨試試。
8、最后一個(gè)有效方法，如果以上方法還是追奶不成功，那么只能借助催奶藥了。市面上有很多催奶藥大多是以中藥為主，大家在購(gòu)買(mǎi)時(shí)看清楚具體說(shuō)明結(jié)合自身身體情況，再購(gòu)買(mǎi)。
追奶需要過(guò)程，奶不漲也不代表沒(méi)奶，千萬(wàn)不要懷疑自己的奶少，當(dāng)媽了要有強(qiáng)大的內(nèi)心，堅(jiān)定的決心對(duì)待追奶這件事才能事半功倍。
