春暖花開(kāi)的時(shí)候，也是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)。對(duì)于正在發(fā)育階段的孩子而言，春季也是長(zhǎng)高的好時(shí)機(jī)。據(jù)世界衛(wèi)生組織的研究報(bào)告顯示，兒童的生長(zhǎng)發(fā)育不但與年齡有關(guān)，與季節(jié)也是密不可分。
據(jù)悉，在一年四季當(dāng)中，春季（3-5月）的生長(zhǎng)速度是其他月份的2-2.5倍。所以說(shuō)，要讓孩子長(zhǎng)高個(gè)，抓住春季及時(shí)進(jìn)補(bǔ)才是上上之策。
既然我們都知道了春季是兒童長(zhǎng)高的最佳季節(jié)，那接下來(lái)要做的當(dāng)然是為孩子們尋找兒童增高食譜了。春季長(zhǎng)高正當(dāng)時(shí)，小編下面推薦的這10道菜讓孩子個(gè)頭猛竄！學(xué)習(xí)兒童長(zhǎng)高食譜大全及做法，打造長(zhǎng)腿娃其實(shí)你也可以。
1-3歲寶寶長(zhǎng)高食譜大全及做法
1-3歲寶寶長(zhǎng)高食譜——紫菜豆腐羹
(適合一歲以上寶寶）
豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2，容易被人體吸收，且有增強(qiáng)抵抗力的作用。而紫菜被稱(chēng)為“鎂元素的寶庫(kù)”， 鈣含量也較高，兩者結(jié)合可以補(bǔ)鈣健骨。
準(zhǔn)備食材：嫩豆腐1塊、紫菜50克、蔥花10克、高湯500毫升、鹽1/4茶匙
步驟1：豆腐洗干凈后，切成小方塊。
步驟2：紫菜撕碎備用。
步驟3：湯鍋中加入高湯煮開(kāi)。
步驟4：放入豆腐。
步驟5：放入紫菜，將紫菜用筷子散開(kāi)。
步驟6：最后加入鹽調(diào)味即可。
