① 溫?zé)崦矸笱邸?/strong>當出現(xiàn)眼干澀、疲勞時，用溫?zé)岬拿矸笱?-10分鐘，眼睛的不適就會得到改善。
② 簡易眼保健操。堅持讓眼球自由地轉(zhuǎn)動，可有助于鍛煉眼部肌肉。
● 眨眼數(shù)次
● 眼睛不動頭動，頭不動眼睛動
● 交替望遠望近
望5米以外的物體，持續(xù)10秒，再望回自己的鼻尖，持續(xù)10秒，如此反復(fù)5次即可。
① 補充明目的營養(yǎng)物質(zhì)。
某種營養(yǎng)攝入不足，眼睛就會“生病”。DHA、維生素A或胡蘿卜素、維生素B族、維生素C和鈣的適當攝入，可以預(yù)防眼睛干澀不適。
保護視力的營養(yǎng)物質(zhì)有：胡蘿卜（蒸、煮、炒）、西蘭花、菠菜、蛋黃、魚肉、藍莓、獼猴桃、蘋果、香蕉等。
當媽真心不容易，孩子日常吃喝拉撒睡玩無一不操心，無時無刻不得注意，有時稍不留神，就可能讓孩子的成長發(fā)育埋下隱患或留下遺憾。 比方說孩子那歪歪扭扭的坐姿，一旦形成習(xí)慣...
睡覺這件事我們一直講究怎么舒服怎么來，實際上舒服的睡姿不一定健康。比如孩子總用一種姿勢睡覺，偏左或偏右，從來不亂動，那么肯定會有一側(cè)的眼睛長時間受到壓迫，與另一只...
很多家長對于孩子近視都持有恐懼的心理，因為自己是近視或者明確戴眼鏡給生活帶來的麻煩，所以內(nèi)心是很排斥孩子戴眼鏡的，但是這種情況往往是防不勝防。 常常看到一些父母每天...
家長們都知道，坐姿不正確，對孩子的影響和危害很大。家長們一致認為危害最大的是對眼睛的影響，會導(dǎo)致近視和斜視的問題。除了對眼睛的影響外，會造成孩子脊柱側(cè)彎、駝背、脊...
現(xiàn)在人們的生活壓力越來越大了，生活質(zhì)量雖然上去了，但是也付出了很多，大人們是有自己的工作，而孩子們則有繁重的學(xué)業(yè)。 說到孩子們的學(xué)業(yè)，現(xiàn)在的家長們都是非?？粗氐模?..
導(dǎo)言 作為家長，我們經(jīng)常會看到孩子模仿大人的行為，有時候這些模仿會讓我們感到好笑，但有時候也可能導(dǎo)致危險的發(fā)生。孩子在模仿中探索世界，他們尚未具備辨別危險的能力，因...
有些寶媽會有這樣的疑問，為什么自己家寶寶剛出生的時候眼睛還是大大的、水汪汪的，可是隨著寶寶長大長胖了眼睛就變小了，這是什么原因呢？讓我們一起來看看。 寶寶長胖后眼睛...
相信很多媽媽在寶寶睡著之后都有這樣一個行為。那就是喜歡觀察寶寶睡覺的狀態(tài)。有的時候?qū)殞氃谒髸霈F(xiàn)揉眼睛等行為，這些行為讓寶寶睡覺很不踏實。為什么寶寶睡覺會出...
