想緩解視疲勞？需要補充葉黃素，兒童葉黃素哪個牌子好？

隨著手機、電腦、iPad等智能產(chǎn)品的普及，兒童使用電子產(chǎn)品的次數(shù)和時間也逐漸多了起來，在學(xué)習(xí)的過程中，也會使用到一些電子產(chǎn)品，盯著電子屏幕的時間長了，就很容易出現(xiàn)視疲勞的情況。如果孩子時不時出現(xiàn)視疲勞的現(xiàn)象，家長應(yīng)該及時重視起來了。
眼睛長期處于視疲勞狀態(tài)，不僅會降低孩子的學(xué)習(xí)積極性，還會對眼睛造成傷害，孩子的視力也會逐漸下降。緩解視疲勞，可以試試以下幾個方法。

一、控制小孩使用電子產(chǎn)品次數(shù)和時間

在學(xué)校里，如果孩子要使用到電子產(chǎn)品，這個時間段家長是沒辦法干預(yù)的，在學(xué)習(xí)之余，家長則可以控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，所以，課外家長應(yīng)盡量控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間和次數(shù)，不要讓孩子長時間盯著電子屏幕，以免加重視疲勞。

二、用熱毛巾敷眼

當孩子出現(xiàn)了視疲勞的癥狀時，可以使用熱毛巾敷眼，每天熱敷2~3次，有助于緩解視疲勞，也可以用溫?zé)崴?，或者蒸汽熏眼睛，也可以達到緩解視疲勞的作用。

三、保證充足睡眠時間

對于處于生長發(fā)育期的孩子來說，睡眠時間和睡眠質(zhì)量尤為重要，長期睡眠不足，不僅會影響到孩子的健康，還可能會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)視疲勞的情況若是孩子已經(jīng)出現(xiàn)了視疲勞的癥狀，應(yīng)及時調(diào)整孩子的作息時間。

四、補充眼部營養(yǎng)

適當補充眼部所需營養(yǎng)，如葉黃素、維生素、花青素等。葉黃素是人眼黃斑區(qū)域的主要色素，人體無法自行合成葉黃素，需從外界攝取補充，及時補充葉黃素，可以提高人眼葉黃素濃度，有助于減少自由基對眼睛的傷害，還能緩解視疲勞，保護視力，以及預(yù)防一些眼部疾病的發(fā)生。
如果不知道兒童葉黃素哪個牌子好，可以試試健視佳越橘葉黃素。 健視佳越橘葉黃素，是國內(nèi)知名膳食營養(yǎng)補充劑品牌湯臣倍健推出的天然護眼產(chǎn)品，富含三重護眼精華。健視佳所含的第一重營養(yǎng)是選取種植在南美海拔3000多米的萬壽菊中提取的葉黃素酯，葉黃素酯的光熱穩(wěn)定性皆優(yōu)于葉黃素，并且消化吸收率也更高；第二重營養(yǎng)是越橘提取物，以歐洲野生越橘為原料，歐洲越橘富含護眼營養(yǎng)成分，花青素，能保護眼外周循環(huán)和毛細血管，有助于緩解視疲勞；第三重營養(yǎng)是從澳大利亞杜氏海藻中所提取的天然β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素在人體內(nèi)能夠轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于緩解眼睛干澀的癥狀。
兒童出現(xiàn)了視疲勞，不知道該怎么緩解？及時補充健視佳越橘葉黃素酯，助其遠離視疲勞！