葉酸是細(xì)胞制作過程中不可缺少的營養(yǎng)素，對于胎兒的發(fā)育非常重要，如果在孕期葉酸攝入不足會影響胎兒腦部和脊椎的發(fā)育，導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形。所以，孕婦在孕早期需要攝取足夠的葉酸，能夠促進(jìn)胎兒良好的發(fā)育。
2.鐵
鐵對于孕婦來說非常重要，鐵質(zhì)對于孕婦紅細(xì)胞的生成、胎兒的成長起到了關(guān)鍵的作用。在懷孕期間對于鐵的需求量是平時的兩倍，孕期缺鐵將會導(dǎo)致孕婦貧血。
3.鈣
隨著胎兒的成長，孕婦體內(nèi)所需要的鈣量就會越來越多，如果缺乏鈣質(zhì)不僅會導(dǎo)致孕婦肌肉痙攣、腿抽筋等，還會影響胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育。所以在懷孕期間每日要攝入足夠的鈣質(zhì)，來滿足自身和胎兒生長發(fā)育的營養(yǎng)所需。
維生素A具促進(jìn)細(xì)胞生長、保護(hù)皮膚的作用。為了滿足胎兒的需求，孕期需要每日攝取足夠的維生素A，維生素A攝入不足可能會導(dǎo)致胎兒發(fā)育不全或者發(fā)育緩慢，在孕期適量的補(bǔ)充一些維生素A很有必要。
5.維生素B
維生素B族能夠提升孕婦對各類食物營養(yǎng)的消化與吸收，其中維生素B1能夠促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育；維生素B2能夠促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，保護(hù)眼睛；維生素B6能夠減輕孕期嘔吐現(xiàn)象。所以，孕期適量補(bǔ)充一些維生素B族，有很多好處。
以上這些就是在孕期需要補(bǔ)充的一些營養(yǎng)，在補(bǔ)充這些營養(yǎng)時，可以多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，盡量保證食物多樣，營養(yǎng)豐富。除此之外，還可以吃湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質(zhì)片。
湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質(zhì)片是專為中國孕期準(zhǔn)媽媽研制的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，根據(jù)孕婦對維生素礦物質(zhì)的種類和數(shù)量需求以及相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，科學(xué)配比，補(bǔ)充營養(yǎng)更加有針對性，其中含有16種孕婦日常所需的多種維生素和礦物質(zhì)，強(qiáng)化補(bǔ)充孕婦所需要的維生素A、葉酸、鈣、鐵等營養(yǎng)，提供孕婦營養(yǎng)所需。而且湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質(zhì)片還分為孕婦早期型和孕婦型，供不同孕期的準(zhǔn)媽媽選擇。
