目前維生素D的預防量是比較肯定的，每日是400IU，但是具體到吃多少會中毒，這個書上也不明確，但是我們臨床上建議自己去服用的話，不要超過400IU，當然如果在服用這個量的時候還是出現(xiàn)了癥狀，如睡不好，肋骨外翻，這個時候建議帶孩子去醫(yī)院檢查。
如果醫(yī)生檢查以后發(fā)現(xiàn)維生素D缺乏，就會加量，其他如難吸收等問題醫(yī)生也會進行處理，自己最好不要加得太多，而且孩子在一歲以前要定期去醫(yī)院保健，不帶孩子去醫(yī)院保健，就給他隨便吃魚肝油就不太好了，還是因為個體差異太大。所以建議最保險的方法就是不要超量去吃，然后定期去看保健醫(yī)生。
過量補充維生素AD會出現(xiàn)什么后果？
維生素D攝入過多可引起維生素D中毒，使體內(nèi)維生素D反饋作用失調(diào)。可引起潰瘍或鈣化灶，嚴重時可發(fā)生腎萎縮、慢性腎功能損害；維生素A攝入過多可以引起維生素A過多癥，分為急性和慢性兩種。維生素A過量會降低細胞膜和溶酶體膜的穩(wěn)定性，導致細胞膜受損，組織酶釋放，引起皮膚、骨骼、腦、肝等多種臟器組織病變。
腦受損可使顱壓增高；骨組織變性引起骨質(zhì)吸收、變性、骨膜下新骨形成、血鈣和尿鈣上升；肝組織受損則引起肝臟腫大，肝功能改變。
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