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過(guò)量補(bǔ)充維生素AD會(huì)出現(xiàn)什么后果?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2014-03-27 10:57:11編輯:Chen

自2014年3.15晚會(huì)曝光了一些生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)者為了賺錢(qián),在明知道魚(yú)肝油產(chǎn)品屬于國(guó)家規(guī)定的藥品范疇的情況下,依然用魚(yú)油或者水產(chǎn)品加工的企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)偷梁換柱,違規(guī)將魚(yú)肝油生產(chǎn)成嬰幼兒食品的情況,把魚(yú)肝油這一人們耳熟能詳?shù)漠a(chǎn)品推向了輿論的風(fēng)口浪尖。

而在晚會(huì)結(jié)束之后,各大商場(chǎng)中售賣的魚(yú)肝油紛紛下架, “魚(yú)肝油”這個(gè)關(guān)鍵詞在淘寶上也已經(jīng)被搜索屏蔽。一時(shí)間,維生素AD補(bǔ)不補(bǔ)?如何補(bǔ)?成為了各位家長(zhǎng)們心中最大的疑問(wèn)。

正確補(bǔ)充維生素AD方法:

1.曬太陽(yáng)也能補(bǔ)充維生素

曬太陽(yáng)對(duì)寶寶的好處有很多:可以補(bǔ)充維生素D和增強(qiáng)免疫力。但是要做出適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)。

建議在太陽(yáng)光還不是很強(qiáng)烈的時(shí)候進(jìn)行,比如早上7-8點(diǎn)的時(shí)候帶寶寶出去。不要在中午時(shí)分,紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)候曬。此外,曬太陽(yáng)的時(shí)間不需要太久,一般一個(gè)小時(shí)左右即可。寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)候,最好曬背部,把他的頭和眼睛用太陽(yáng)帽遮起來(lái),不要讓陽(yáng)光直接曬到眼睛上面,這樣就可以避免強(qiáng)光對(duì)眼睛的損害。

2.服用維生素AD營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑

每日飲食的維生素D的攝入是不足的,仍需要額外補(bǔ)充的維生素D,一般情況下,不需要過(guò)于擔(dān)心維生素D過(guò)量的問(wèn)題,因?yàn)榧词古浞侥讨屑尤刖S生素D,也遠(yuǎn)低于中毒量。維生素D中毒劑量的個(gè)體差異大。一般小兒每日攝入維生素D 500~1250ug(2萬(wàn)~5萬(wàn)IU),或每日50ug/kg(2000IU/kg),連續(xù)數(shù)周或數(shù)月即可發(fā)生中毒。敏感小兒每日100ug(4000IU),連續(xù)1~3個(gè)月即可中毒。

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