生活中我們說的缺鈣需要補鈣，其實就是缺乏維生素D。如果我們人體缺乏維生素D，最直接的影響就是缺鈣，因此很多家長疑問的寶寶是否需要補鈣問題，崔玉濤醫(yī)生就曾解釋過，補鈣是不需要專門補的，可以適當補充維生素D，促進體內對鈣的吸收。不僅僅是寶寶，對成年人來說，如果缺乏維生素D還會引起免疫系統(tǒng)方面的疾病。
確實如此，因為維生素D對于人體而言有一系列的生理功能，如果缺乏的話的確會誘發(fā)相關的疾病。因此，為了避免這個情況出現(xiàn)，不少的人都先未雨綢繆，但是如今市面上不單只有維生素D，還有維生素D3。不少人都在納悶，這維生素d和d3之間有什么不一樣？維生素d和d3的區(qū)別是什么？
維生素d和d3的區(qū)別
維生素D：這是一種很常見的脂溶性維生素，人體內有充足的維生素D時可調節(jié)人體對鈣的吸收和代謝，促進估值內鈣劑的沉積，如果是骨頭手上的話，這類人群就可以服用維生素d，這對傷口的愈合和骨骼再生長有促進作用，在臨床上是非常重要的。
維生素D3：簡單來說，維生素d3其實是維生素d中的一種，也就是說維生素d3就包含在維生素d中。因為在維生素d這樣的大范圍內，其中還包括了很多小的族類，維生素d3和d2就是比較常見的兩類。可以說維生素d3是維生素d中代謝率最高的一種活性群，運用在大部分的藥物中有，因此維生素d3要比維生素d的調節(jié)功能更好。
維生素d如果要細分的惡化能夠分出十種，如果只是單純的營養(yǎng)補充劑，那么選擇維生素d里面的d3是最好的。維生素d3又叫做膽鈣化醇，針對性要比維生素D好很多，但實際上兩者是沒有太大區(qū)別的。在臨床上，為了人體更好轉化和吸收維生素D，一般都會服用維生素d3。
而另一個區(qū)別點就是，維生素d是屬于未進化的代加工半成品，而維生素d3則是加工好且功效明確的成品，后者比前者更實用和適用。考慮到需要補充維生素d的就選擇市面上d3，這樣一來才會被人體更好吸收，加強人體對鈣的吸收，更強化骨骼。因此，特別是兒童階段，缺乏維生素d可導致佝僂病、嬰幼兒期的枕禿、運動發(fā)育不良等，因此補充維生素d的話，建議選擇更高效的維生素d3產品。
