維生素是我們?nèi)梭w不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，而對于孕期的準媽媽來說，維生素更不能缺少，近些年來，不少的孕婦都會選擇復合維生素來補充身體的營養(yǎng)物質(zhì)，也有不少的專為孕婦而制定的復合維生素；
不過，在眾多的復合維生素的品種當中，哪一種比較好？在選擇的時候孕婦需要按照什么樣的標準進行選擇？復合維生素的成分有很多，每一種都有特定的標準，按照以下的方式進行選擇是最科學合理的方式，只要有了這個參照的標準，選擇這樣的復合維生素就是最好的。
孕期復合維生素哪種好
1.看葉酸
我們都知道葉酸是孕期必須補充的物質(zhì)，特別是在孕早期的時候更需要補充身體里的葉酸，孕婦需要選擇含葉酸的復合維生素，在選擇的時候需要參照0.4-1mg之間額標準，只要在這個區(qū)間含有葉酸的復合維生素就可以；
2.看維生素D
維生素D對于鈣的吸收有著重要的作用，在孕期間補充維生素D能夠防止寶寶患佝僂病的情況，妊娠后期的女性每日需要補充維生素D需要達到400iu左右，維生素D需要在飲食之外進行補充，因此，在選擇復合維生素的時候準媽媽需要看看維生素D的含量；
3.看碘
碘物質(zhì)是甲狀腺素的原料，對于胎兒的發(fā)育以及成長有著重要的作用，特別是寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，雖然我們?nèi)粘Ｉ町斨兴缘柠}里面就含有大量的碘，但是，仍然會有一小部分的孕婦缺少碘元素；
因此，在選擇復合維生素的時候需要看看是否含碘的元素，如果有碘元素缺乏的孕婦在選擇維生素的時候尤其需要注意這點；
4.看胡蘿卜素以及維生素A
我們?nèi)粘Ｉ町斨兴缘暮芏嗍澄锢锩娑己泻}卜素，尤其是橙色的蔬菜以及水果，胡蘿卜素在我們?nèi)梭w當中會轉(zhuǎn)化成維生素A，對于人體的健康來說非常有利；
維生素A的含量過多會引起中毒的情況，而胡蘿卜素正好可以控制這樣的情況發(fā)生，因此孕婦在選擇復合維生素的時候需要注意胡蘿卜素以及維生素A的含量。
小編的話
復合維生素是很多孕婦在孕期都會選擇的補充物質(zhì)，在選擇的時候孕婦需要注意選擇合理的復合維生素，根據(jù)自己身體的情況來進行選擇才是最好的。
