六個(gè)月寶寶食譜
1、燕麥黑芝麻粥
食譜原料
主料：大米50g、燕麥25g、黑芝麻10g
調(diào)料：白糖適量
制作方法
1、燕麥用水泡開備用。
2、將大米和黑芝麻煮成粥，出鍋前放燕麥，再煮5分鐘，放入適量白糖拌勻，即可。
營養(yǎng)提示
黑芝麻的補(bǔ)鈣和養(yǎng)生效果優(yōu)于白芝麻，燕麥所含的維生素B1、B2、維生素E及葉酸等，有利于嬰幼兒的生長發(fā)育。
2、梨子泥
食譜原料
主料：梨1個(gè)(約120g)
輔料：水適量
制作方法
1、用普通的鍋把梨蒸熟，
2、把熟的梨去皮，放到攪拌機(jī)里攪拌，可適量加水
3、成泥狀時(shí)裝碗即可。
營養(yǎng)提示
梨子營養(yǎng)好又易于消化，也不容易引起過敏，比起米糊，更建議把這個(gè)當(dāng)作寶寶的第一個(gè)輔食。
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