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4-6個(gè)月寶寶輔食添加方法及食譜制作

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2013-07-10 11:32:50編輯:Chen

不管是什么樣的喂養(yǎng)方式,總之寶寶在4個(gè)月之后,就要開始逐漸添加輔食。寶寶輔食添加,媽媽通常都是米粉打頭陣,隨之開始再添加各種菜泥,果泥或肉泥之類的食物。

寶寶添加輔食,小雨媽媽可是很有經(jīng)驗(yàn),兩個(gè)孩子都是自己親歷親為,從出生到孩子上幼兒園之前,生活飲食問題都是媽媽親自照料??粗蓯鄣男∮陮殞?,不得不勾起你生二胎的沖動(dòng)。

很多沒有經(jīng)驗(yàn)的媽媽,都不知道寶寶輔食添加應(yīng)該吃什么,怎么加,加多少,在輔食添加過程中又應(yīng)該注意什么?說(shuō)實(shí)話,在這方面,小雨媽都成小區(qū)的育兒達(dá)人了??偸歉羧钗宓挠袐屵淙プ稍兯挠齼盒慕?jīng)。關(guān)于輔食4-6個(gè)月寶寶輔食添加方法,小雨媽作了如下詳細(xì)總結(jié),一起來(lái)看看吧。

4-6個(gè)月寶寶輔食添加方法及食譜制作

各類輔食的添加順序

從種類講:應(yīng)按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——動(dòng)物”的順序來(lái)添加。首先應(yīng)添加谷類食物并可以適當(dāng)?shù)丶尤牒F的營(yíng)養(yǎng)素(如嬰兒含鐵營(yíng)養(yǎng)素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后開始添加動(dòng)物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等)。

建議動(dòng)物性的食物添加順序?yàn)椋旱案?、魚泥(剔凈骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末,注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來(lái)給嬰兒補(bǔ)充鐵元素,同時(shí)也不要再寶寶未滿6個(gè)月的時(shí)候去添加含肉的輔食。

從數(shù)量講:應(yīng)按由少到多的順序,一開始只是給寶寶試吃與品嘗,或者說(shuō)在喂奶之后試吃一點(diǎn),在寶寶適應(yīng)后逐漸增加。

從質(zhì)地講:按如下順序添加——先液體(如米糊、菜水、果汁等),再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等),再固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)。

從時(shí)間講:建議從4月齡開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。從6月齡開始添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。7~9月齡時(shí)可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月齡時(shí),大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進(jìn)食固體食物為主的輔食。

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