懷孕和坐月子的時(shí)候很多事物都是禁忌，很多媽媽本以為到了哺乳期就可以放松警惕了，但事實(shí)可沒(méi)有那么輕松?。∽罱陀泻芏嗖溉槠趮寢尵筒溉槠诳刹豢梢猿悦⒐a(chǎn)生了很大的爭(zhēng)議，有的媽媽說(shuō)吃一些無(wú)妨，有的媽媽確實(shí)談芒果色變，那么哺乳期可不可以吃芒果呢？哺乳期吃芒果會(huì)給媽媽和寶寶帶來(lái)什么影響呢？下面就給媽媽們好好分析分析哺乳期可以吃芒果嗎？
哺乳期可以吃芒果嗎
哺乳期雖然不像孕期和坐月子那樣有那么多講究和飲食禁忌，但是哺乳期的飲食很大程度決定著母乳的質(zhì)量和成分，間接地影響寶寶的飲食健康和生長(zhǎng)發(fā)育，因此哺乳期還是不能想吃什么就吃什么，太過(guò)隨意可不行。而芒果恰巧就是其中之一，哺乳期很多媽媽都想吃芒果，但是科學(xué)建議最好忍一忍，能不吃就不吃；如果實(shí)在忍不住，可以少吃一點(diǎn)點(diǎn)，解解饞就好。
芒果味道清甜、水分足，維生素含量也豐富，為什么哺乳期不能吃芒果呢？首先因?yàn)槊⒐呛运?，哺乳期媽媽如果?nèi)分泌不是很好，很容易導(dǎo)致寒氣瘀滯，在體內(nèi)形成濕熱，造成上火；緊接著就是母乳火氣比較重，寶寶喝了火氣重的母乳，自然也難逃上火；而且寶寶濕熱的火氣可不好退哦，還會(huì)影響身體發(fā)育。
其次，芒果中有一種致敏性蛋白質(zhì)，很多人吃芒果過(guò)敏正是因?yàn)檫@種蛋白質(zhì)。哺乳期媽媽如果吃芒果沒(méi)有過(guò)敏，不代表寶寶不會(huì)過(guò)敏；如果哺乳期吃了大量芒果，芒果中的致敏蛋白經(jīng)過(guò)母乳進(jìn)入到寶寶體內(nèi)，寶寶免疫能力弱，皮膚敏感，很容易因?yàn)槊⒐^(guò)敏。而且芒果中的果膠也不利于寶寶腸胃消化，這些負(fù)面影響與芒果中的那些維生素相比可真是小巫見(jiàn)大巫了。
由此可見(jiàn)，哺乳期最好還是不要吃芒果，避免媽媽自己上火導(dǎo)致寶寶上火，也要避免寶寶因?yàn)槊⒐a(chǎn)生過(guò)敏，危及生命就不好了。如果哺乳期媽媽非想吃芒果不可，可以先少吃一兩塊果肉，然后在半小時(shí)進(jìn)行哺乳，觀察寶寶有沒(méi)有不適或者過(guò)敏，沒(méi)有的話可以嘗試的少吃一些芒果解饞，但切忌天天吃芒果。
通過(guò)上述的分析，現(xiàn)在哺乳期媽媽?xiě)?yīng)該知道為什么哺乳期不能吃芒果了吧！哺乳期吃芒果有很大風(fēng)險(xiǎn)，所以還請(qǐng)饞癮上來(lái)的媽媽忍一忍，避免自己和寶寶都深受其害。
