怎樣才能讓孩子長(zhǎng)高，是眾多家長(zhǎng)朋友們都想知道的答案。尤其是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己孩子遠(yuǎn)不如其他同齡孩子身高體重時(shí)，心里就開(kāi)始著急了。
其實(shí)，在尋找增高方法之前，咱們的爸爸媽媽?xiě)?yīng)該先了解清楚，那些影響著孩子身高體重的原因。只有“對(duì)癥下藥”，才是解決此問(wèn)題的最佳辦法。所以，今天，小編就為大家盤(pán)點(diǎn)一下，那些影響著孩子身高的重要因素。
影響寶寶身高的五大因素
先天因素對(duì)身高的影響約70%
對(duì)小朋友身高影響最大的還是父母的身高，先天因素對(duì)身高的影響大概占了70%。在先天的基礎(chǔ)上，后天能增加一部分。后天如果營(yíng)養(yǎng)均衡、充足，小朋友也熱愛(ài)體育鍛煉，也對(duì)身高很有幫助。
嬰兒期、青春期身高增長(zhǎng)快
身高在兩個(gè)階段生長(zhǎng)發(fā)育比較快，一個(gè)是嬰兒期，嬰兒期身高的增長(zhǎng)速度非?？欤錾蟮谝荒暝鲩L(zhǎng)約25厘米；另外一個(gè)是青春期，這兩個(gè)時(shí)期一定要非常關(guān)注營(yíng)養(yǎng)的均衡。
女孩的青春期比男孩稍微早一點(diǎn)，女孩大概是11-12周歲到17-18周歲，男孩大概在13-14周歲到18-20周歲。因?yàn)楝F(xiàn)在食品含有激素污染，小朋友吃了很多含激素的食品的話(huà)，青春期可能會(huì)提前。長(zhǎng)期攝入大量激素的話(huà)，有些小朋友會(huì)有性早熟。
男孩青春期增高比女孩晚2年
男孩在青春期迅速增高的時(shí)間比女孩會(huì)稍微晚2年，女孩身高增長(zhǎng)比較快的時(shí)候大部分是在9-15歲，而男孩則是在9-17歲，此后女孩身高緩慢增長(zhǎng)至17歲左右停止，男孩身高緩慢增長(zhǎng)至21歲左右停止。
骨骺線(xiàn)閉合后基本不再長(zhǎng)高
是否還能長(zhǎng)高跟骨骼發(fā)育有關(guān)系。如果骨骺線(xiàn)已經(jīng)閉合，基本就不能再長(zhǎng)高了。通過(guò)拍x光片可以了解小朋友的骨齡是多少、骨骺線(xiàn)有沒(méi)有閉合，還有沒(méi)有長(zhǎng)高的潛力。骨骺線(xiàn)一般女性在18歲左右、男性在21歲左右閉合，但并不絕對(duì)，一般認(rèn)為23歲以后長(zhǎng)高的潛力就比較小了
做好定期生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)
家長(zhǎng)應(yīng)定期給小朋友測(cè)量身高、體重，做好生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)。小朋友身高，如果高于或者低于同齡小朋友身高平均水平的2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，就要懷疑是否增長(zhǎng)過(guò)快或者過(guò)慢。身高增長(zhǎng)過(guò)快或者過(guò)慢都不好。如果身高增長(zhǎng)速度非常快的話(huà)，會(huì)使得皮膚表皮拉裂，有點(diǎn)像孕婦的妊娠紋。如果身高增長(zhǎng)太慢，也不好。
